16 самых эффективных обёртываний при целлюлите

Целлюлит связывают с нарушениями, происходящими во внутренних слоях кожных покровов. С такой проблемой сталкиваются более 85% женщин по всему миру. Методов избавления от «апельсиновой корки» много и один из действенных – обертывание от целлюлита.

Виды медового обертывания

Процедура эффективна при наличии целлюлита на боках, животе и бедрах. Кожа становится упругой и шелковистой, исчезают характерные признаки целлюлита, а с ними уходят и лишние сантиметры.

Медовое обертывание — действенный способ быстрого похудения в проблемных местах.

Чтобы делать процедуры, необходимо знать немного «теории», именно она поможет сделать обертывание эффективным и приятным, а результат ощутимым.

Обертывание пищевой пленкой

Существует два вида воздействий:

  • Холодное. При этом используют мед комнатной температуры. Перед процедурой его нужно оставить в комнате на 2–3 часа. Холодное обертывание применяют для незначительного похудения. Кожа после таких процедур становится гладкой и шелковистой, а вредные продукты (токсины,­­­­ шлаки) уходят внутрь, в органы для выведения (почки, печень).
  • Горячее. Для этих процедур используют мед, разогретый на водяной бане (на пару) до температуры тела (+36…37 °C). Важно помнить, что средство нельзя греть непосредственно на огне и до более теплого состояния, иначе продукт теряет свои полезные качества. При горячем обертывании происходит выведения токсинов, шлаков наружу через кожу, в этот период сжигается значительное количество жиров. Способ подходит для сильного похудения (от 3 кг за 30 дней).

Мед теряет свои полезные для обертывания качества в следующих случаях:

  • Если продукт засахарился.
  • При нахождении в герметичной упаковке.
  • Если его греть на сильном огне.
  • При использовании искусственного продукта.

Мед является сильным аллергеном. Перед обертыванием рекомендовано провести тест на аллергенность: нанести смесь на ограниченный (2–3 кв. см) участок и проверить переносимость.

Правило выполнения обертывания на дому

Некоторые женщины считают проведение процедуры обертывания пленкой для похудения на дому очень трудоемкой и предпочитают обращаться в салоны. Там профессиональный косметолог очищает кожу, проводит разогревающий массаж, затем наносит смесь, заворачивает и накрывает одеялом, так что можно полностью расслабиться.

Но такая процедура стоит немалых денег, которые можно сэкономить, проведя данное действие дома. Что для этого нужно?

  • Пленка пищевая,
  • Теплый плед,
  • Специальная смесь, заранее заготовленная.

Одно из наиважнейших правил – кожу нужно хорошо очистить, только в этом случае, результат будет положительным.

Перед проведением процедуры очищаем кожу скрабом – это может быть косметический скраб, или приготовленный самостоятельно из соды и крупной морской соли.

Если нет под рукой ни того, ни другого, то примите душ с гелем, в который добавьте гущу от кофе, которая очистит кожу от ороговевших клеток.

Наносить скраб нужно снизу вверх круговыми движениями, начиная от пальцев ног. Эта процедура не только очистит кожу, но и откроет все поры, выведет ненужную жидкость, в которой находятся шлаки.

Для большего эффекта проблемные зоны на нашем теле нужно хорошо помассировать, желательно до появления небольшого покраснения кожи.

Это нужно для того, чтобы кожа была готова к восприятию компонентов, которые содержаться в смеси для обертывания.

В случае если целлюлит у вас уже есть, то хорошо применить при массаже разогревающее масло или антицеллюлитный крем.

Наша кожа подготовлена к обертыванию. Наносим смесь на тело и хорошенько обертываемся пленкой. Затем нужно укрыться одеялом и выдержать процедуру в течение часа.

Некоторые специалисты рекомендуют надеть теплую спортивную одежду и заняться выполнением домашних дел, которые требуют применения некоторых усилий, можно сделать гимнастику. Но можно расслабиться и полежать спокойно под одеялом – это решать вам.

В заключении снимаем пленку и принимаем душ, температуру которого вы выбираете по вашему усмотрению, вот только закончить мытье нужно прохладной водой (не холодной).

Читайте также:  Апельсиновая диета для похудения 10 кг за неделю

После душа наносим на кожу крем антицеллюлитный.

Обертывание с добавлением горчицы

Сегодня уже ни для какой представительницы прекрасного пола не является незнакомым понятие обертывание. Ведь это одна из самых распространенных процедур для похудения и целлюлитом в салонах красоты. Но, что делать, если посещать салоны нет возможности? Не беда, за красотой и фигурой следить можно и в домашних условиях. А особенно если под рукой есть такие чудо-ингредиенты, как горчица и мед, а также кусок пищевой пленкой. Обертывание для похудения смесью этих двух продуктов часто применяется и профессиональными косметологами.

Свойства смеси

Мед, как известно, увлажняет и питает клетки кожи, горчица, в свою очередь, усиливает кровообращение и обмен веществ. Сочетание этого продукта с горчицей дарит коже упругость, а также регулярное применение такой маски способствует похудению, тем самым убирая несколько сантиметров. Кроме того, эти два продукта хорошо зарекомендовали себя как средства от целлюлита. Рассмотрим свойства каждого компонента отдельно.

Свойства горчицы:

  • Способствует притоку крови к тканям
  • Действует как разогревающее средство
  • Растительные компоненты расщепляют подкожный жир
  • Способствует потере подкожной лишней влаги

Свойства меда:

  • Питает клетки
  • Ускоряет обменный процесс
  • Ускоряет расщепление жировых отложений
  • Препятствует появлению раздражения и даже ожогов при использовании чистой горчицы

Как приготовить?

Главное правило, это не использовать горчицу для похудения в чистом виде, ее обязательно нужно немного развести водой. При этом для обертывания не подходит горчица с магазина, это должны быть сухие цельные зерна или готовый горчичный порошок. Нельзя также использовать густой засахаренный мед, он должен быть жидким. Для этого его следует немного разогреть на водяной бане, но не при высоких температурах (не больше 40 градусов). Затем развести небольшим количеством воды порошок горчицы, добавить в равной пропорции жидкого меда, перемешать, нанести и закутать кожу пищевой пленкой. Все, смесь для процедуры в домашних условиях готова.

Как правильно делать процедуру?

Обертывание горчицей с медом следует проводить на небольшом участке, то есть, действовать только локально. Перед нанесением средства, кожу следует хорошо очистить с применением скрабирующих средств, затем сделать легкий массаж и насухо вытереть чистый участок. Затем заранее подготовленную смесь комнатной температуры нанести на кожу тонким слоем и укутать пищевой пленкой в 2-3 слоя. На места обертывания, где есть пищевая пленка нужно одеть теплые вещи или укутать махровым халатом. В это время можно находиться в лежачем положении или заниматься любыми важными домашними делами.

Особо важные правила

Если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, с горчицей следует быть крайне осторожным, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. Также горчицу нельзя держать на теле дольше 30 минут. Как только почувствуется первое неприятное жжение, смесь следует смыть прохладной водой без мыла и гелей и нанести на участок обертывания детский смягчающий крем. Курс обертываний для похудения выполнять можно через день, но не более 15 процедур, то есть примерно месяц.

Противопоказания

Это правило всегда нужно помнить, применяя такие компоненты, как горчица и мед. Сами по себе эти два компонента аллергены, но вместе представляют довольно сильную смесь. Обязательно перед нанесением следует обработать участок руки данным препаратом. Через некоторое время, в случае аллергической реакции, будут заметны признаки. В первые разы использования следует особенно осторожно и очень мало использовать смеси. Противопоказания: болезни почек, гипертония, проблемы с сердцем, беременность, кожные заболевания.

Помогают ли обертывания для похудения в домашних условиях

Давайте исходить из того, какого эффекта вы хотите достичь. Если у вас большой вес (читай запас жировых отложений), то никакие обертывания для похудения в домашних условиях (отзывы это полностью подтверждают) не помогут. Равно бесполезны и салонные процедуры. Объем может уменьшиться на несколько сантиметров, но это будет заметно только на стройной фигуре.

Итак, сбросить лишний вес с помощью обертываний не получится, для этого необходимо использовать комплексный подход, придерживаться диеты и заниматься спортом. А вот чтобы кожа в процессе похудения оставалась красивой и подтянутой, очень хорошо проходить время от времени подобные процедуры. Кроме того, отличный результат дают обертывания, совмещенные с физической нагрузкой. Вашей задачей является плотно укутать тело пищевой пленкой, чтобы активные вещества воздействовали локально, надеть удобную одежду и выполнить ряд несложных упражнений. Эффективность будет в несколько раз выше, чем от простой гимнастики.

Читайте также:  Диглицериды жирных кислот польза и вред

Популярные рецепты

Косметическая процедура существует в двух видах, которые отличаются не только температурой наносимой смеси, но и способом воздействия на организм. Холодный способ сужает сосуды и капилляры, направляя вредные вещества во внутренние системы очищения.

Теплые составы расширяют сосуды, улучшают кровоток, в результате чего токсины и шлаки активнее покидают тело через кожу. Особенно хорош этот метод для тех, у кого есть явные жировые отложения и ярко выраженный целлюлит. Следует учитывать, что чем сильнее вы нагреваете мед, тем меньше полезных веществ в нем остается. Чаще всего используются следующие варианты обертывания:

Медовое. Для нанесения используется натуральный и свежий продукт – не жидкий, но и не успевший засахариться. Чтобы мазать мед было легче, его следует слегка растопить на водяной бане. Следите, чтобы его температура не оказалась выше температуры вашего тела, иначе вы легко заполучите ожог и раздражение кожи.

Медово-горчичное. Мед (2 части) смешивается с горчичным порошком (1 часть). Масса слегка разбавляется теплой водой и тщательно размешивается. Наносится состав только на проблемные участки. Длительность процедуры в данном случае не следует увеличивать более, чем на 15 минут, потому как горчица легко может дать эффект жжения на коже.

Медово-кофейное. На 100 г меда возьмите 3 ст. л. кофе самого мелкого помола. Дело в том, что чем меньше будут гранулы, тем они легче будут отдавать свои полезные вещества. К тому же, такая консистенция не будет сильно травмировать кожу. Для достижения более ощутимых результатов можно добавить сюда и полчайной ложки порошка красного перца. Сначала нанесите смесь на небольшой участок тела и последите за своими ощущениями. Если возникнет легкое жжение, ничего страшного – проводите обертывание. Но если очень сильно печет, лучше выбрать другой рецепт.

Медово-молочное. На две части меда берем одну часть молока, желательно деревенского, непастеризованного. При желании можно добавить 2-3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла, а молоко заменить, к примеру, натуральным йогуртом. Наиболее щадящий способ, поэтому длительность сеанса может достигать 40-60 минут.

Особенности медового обертывания для похудения

Медовые обёртывания проводятся только на чистой распаренной коже. В идеале после посещения бани, сауны или душа. Во время проведения водных процедур желательно отскрабировать кожные покровы, чтобы поры по максимуму раскрылись. Главное не повредить кожные покровы, чтоб не было раздражения. После распаривания приступают непосредственно к нанесению сырья.

Его лучше накладывать массирующими или хлопковыми движениями. После нанесения довольно плотного слоя сырья, наматывается плёнка для усиления парникового эффекта. Слишком туго плёнку затягивать не стоит, чтоб не спровоцировать отёк тканей. Время проведения процедуры варьируется в пределах 30–60 минут.

После плёнку удаляют, а мёд смывают тёплой водой и наносят на тело питательный крем или косметическое молочко. Длительность курса процедур не должна превышать 10–15 дней. Перерыв между курсами должен составлять ровно месяц. Рекомендуемая частота проведения курсов — 3-4 раза в год.

Преимущества

Одним из основных преимуществ рассматриваемой косметической процедуры является то, что её можно проводить дома, затратив минимум усилий и денежных средств.

  • Обёртывания оказывают положительный эффект на весь организм:
  • за счёт усиления кровообращения, ускоряется обмен веществ в тканях, что позволяет эффективно вывести токсины и спровоцировать сжигание жировых клеток;
  • за счёт парникового эффекта поры открываются сильнее и начинают активно выделять пот, что снижает отёчность тканей;
  • кожа становится подтянутой и упругой, обогащаясь витаминами и минералами, содержащимися в составе мёда.

Противопоказания

  • В связи с тем, что мёд является сильным аллергеном и оказывает согревающий эффект, обёртывания с ним противопоказаны в следующих случаях:
  • аллергические реакции;
  • период менструации, а также за 2 дня до и после неё;
  • наличие проблем с функциональностью сосудов, сердца;
  • гинекологические проблемы;
  • беременность;
  • кожные заболевания;
  • инфекционные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • варикоз;
  • наличие на коже механических повреждений.
Читайте также:  Е 251 пищевая добавка вред. Нитрит натрия. Пищевая добавка Е251

Как выбрать мед для обертывания?

Сырьё для обёртываний должно быть натуральным и зрелым. Необходимо подбирать мёд, в котором закончены все процессы ферментации. Об этом будет свидетельствовать его структура. Зрелое сырьё не стекает с ложки и наматывается на неё при вращении.

Главный показатель качественной продукции — приятный сладковатый аромат, не содержащий примесей. Подлинность мёда также определяется его способностью к кристаллизации. Не подвергается этому процессу только мёд из акации.

Несколько способов проверить подлинность мёда:

  • настоящая качественная продукция полностью растворяется в воде, делая её мутной, но не оставляя при этом осадка;
  • структура сырья равномерно окрашена — если имеются более тёмные участки, отличающиеся по цвету от основной массы, значит сырьё подвергалось термообработке.

Выявить наличие примесей можно, проведя несколько экспериментов:

  1. Капните 2 капли йода на мёд — если появился синий оттенок, в продукте присутствует крахмал.
  2. Если в мёд добавлялся желатин, выявить его можно капнув пару капель танина — белые хлопья будут свидетельствовать о наличии примеси.
  3. Добавив уксус можно определить наличие мела в продукции — об этом будут свидетельствовать, появившиеся на поверхности пузырьки.

Знаете ли вы? Чтобы получился 1 л мёда, пчёлам нужно собрать 2,5 л цветочного нектара.

Рецепт ягодного обертывания

Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, замедляют процесс старения. Кислоты обновляют кожу, способствуют регенерации ее клеток, выработке коллагена. Ягодное обертывание насыщает кожу и организм в целом минералами и органическими кислотами, витаминами и антиоксидантами. Оказывает подтягивающий эффект.

Fotolia

Эффективно это обертывание и при целлюлите. Рецепт простой:

  • Нанеси на кожу питательный крем, затем сок или пюре из ягод.
  • Оберни участок пищевой пленкой.
  • Держи 20-30 минут.

Внимание! Применяй, только если нет аллергии на ягоды.

Противопоказания

К проведению процедуры есть определенные ограничения.

Следует с осторожностью относиться к применению меда тем, кто склонен к повышенной аллергии, поскольку продукт способен вызывать аллергические реакции. Перед применением следует провести тестирование. Для этого в месте локтевого сгиба на кожу наносится небольшое количество меда. Необходимо выждать в течение 15-20 минут.

Если никаких внешних проявлений не отмечается, значит, у вас с этим все в порядке и можно перейти к проведению процедуры. Если же отмечается возникновение местных реакций в виде покраснения, зуда, других проявлений, значит, проведение процедуры вам противопоказано.

  • Не следует проводить процедуру тем, у кого имеются проблемы со стороны кожных покровов в виде высыпаний, гнойничков, других неприятных явлений.
  • Противопоказаны процедуры при варикозе.
  • Не следует их применять лицам, у кого в анамнезе имеется сахарный диабет.

В остальных случаях медовое обертывание для похудения  принесет только пользу.

Как часто делать процедуру

Для проведения процедуры обертывания потребуются ингредиенты по рецепту и рулон пленки. Предпочтительна пищевая пленка, которую можно найти в свободном доступе. Перед сеансом кожу нужно подготовить, принять душ, провести растирающие и поглаживающие движения.

Независимо от того, как часто делать обертывания, антицеллюлитный курс должен включать в себя комплексное воздействие. Это нормализация питания, прием по требованию лекарственных средств, подключение упражнений.

После подготовки на кожу наносится антицеллюлитная смесь и пищевая пленка для создания эффекта сауны. Держать средство на проблемных участках требуется не менее 30-ти минут. Но бывают рецепты, когда средство следует держать 20 минут. Обертывания пищевой плёнкой рекомендовано проводить ежедневно или через день.

Курс – 10 сеансов. После полноценного курса рекомендовано сделать перерыв на 6 месяцев.

Возвращение к выбранным методам снижения веса

Обертывание медом, в том числе горячее, надо проводить с той регулярностью, которую рекомендуют специалисты.

Если проводимые процедуры дают нужные результаты и заметны улучшения, то вернуться снова к выбранным способам снижения веса вполне естественно.

Возможно, через некоторое время появятся любопытные новинки, дополнения, интересные нововведения, которые уместно будет попробовать и использовать в дальнейшем.

Успехи в применении, как правило, не заставляют себя долго ждать в подобных ситуациях. Подбор дополнений и новых средств очень важен.