А вы используете слабительные средства для похудения?

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 13 Апр 2018 в 10:28 PDT

Коктейль для похудения в домашних условиях

Ингредиенты

  • 1 ст. нежирного кефира
  • 2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
  • 1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
  • 1 ч. л. какао-порошка
  • 6–7 шт. чернослива
  • щепотка корицы
  • 50 мл горячей воды

Приготовление

  1. Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут. © DepositPhotos
  2. Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком. © DepositPhotos
  3. Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.
  4. Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

Поделись с друзьями этим ценнейшим рецептом для здорового похудения!

Слабительные средства для похудения — польза или вред

Все женщины хотят иметь стройную фигуру и выбирают, как они считают, простой и лёгкий способ – купить слабительное средство для похудения. Люди так поглощены уменьшением килограммов на весах, что не задумываются о самом процессе и его последствиях. Я решил спросить себя, что мешает мне похудеть, используя слабительные препараты? Первое что обнаружилось, их можно купить только в аптеке. Полную информацию по использованию, мне дал врач-консультант.

Слабительные средства применяют для лечения запоров, но не для похудения. Пьют их после консультации врача. Принимая слабительные, вы действительно видите уменьшение веса на весах. При этом вы обманываете себя. Слабительные — механически опорожняют кишечник от шлаков, каловых камней, но при этом травмируют слизистую. Слизистая оболочка раздражается, нарушается микрофлора кишечника, человек испытывает дискомфорт. Искусственное удаление фекалий — это не сжигание подкожного жира. Действие сопровождается потерей воды, это обезвоживает весь организм. В процессе удаления жидкости из толстого кишечника, организм теряет необходимые витамины, микроэлементы:

  • вымывается кальций (кости, нервная система),
  • магний (иммунная система, кровь).
Слабительные средства для похудения — польза или вред

Длительное использование слабительных средств, влечет за собой нарушение обмена веществ, замедление метаболизма, портится волосы и ногти, а вот восстанавливать придется очень долго. Организм очень быстро привыкает к слабительным и без них уже функционировать нормально не может.

Вопрос — пить слабительные средства для похудения или не пить, однозначно — НЕТ! Если вы хотите снизить вес, не нанося вреда здоровью, используйте другие продукты и методы. Худейте правильно, сбалансируйте своё питание, ведите активный образ жизни, берегите своё здоровье! Используйте уникальные продукты Гербалайф для решения своих проблем.

Получите консультацию.

Метод похудения от Натальи Бочкаревой

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 14 Апр 2018 в 3:28 PDT

В нём нет ничего необычного, лишь базовые правила, которыми мы так часто пренебрегаем. Итак, Наталья Бочкарева направила все свои силы на формирование правильного рациона питания. Она полностью исключила традиционные методики похудения вместе с вечерними перекусами, сладостями, жареным и жирным.

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 17 Апр 2018 в 3:33 PDT

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 21 Апр 2018 в 10:42 PDT

Читайте также:  Диета 7 при заболевании почек меню на неделю

Свое утро актриса начинает со свежевыжатого гранатового сока, ведь он помогает наладить пищеварение, а также заряжает энергией. В течение дня Наталья съедает не менее трех порций овощей (помидоры и огурцы, листья салата, много зелени) и употребляет достаточное количество белка (белая рыба, отварная куриная грудка, нежирный творог, вареные яйца).

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 31 Май 2018 в 1:59 PDT

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 7 Июн 2018 в 9:02 PDT

Исключив все сахаросодержащие продукты, экранная Даша Букина также отказалась от сладких фруктов — манго, винограда и бананов. При этом актриса настаивает на важности питьевого режима. Сама она употребляет много питьевой воды и зеленого чая. Более 80 % всех блюд она готовит на пару.

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 24 Май 2017 в 4:56 PDT

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 22 Дек 2016 в 1:38 PST

Сегодня Наталья Бочкарева весит 59 кг при росте 172 см. Ей удалось избавиться от 20 кг, переключившись на правильное питание. Рацион красавицы приносит ей не более 1800 ккал в день. Даже при таком режиме Наталья устраивает один медовый разгрузочный день каждую неделю.

  • Завтрак: чай с лимоном, 1 ч. л. жидкого мёда.
  • Обед: теплый чай с мёдом, 30 г твердого сыра.
  • Ужин: 200 г овощного бульона, 1 апельсин, теплый чай с мёдом.

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 5 Июн 2018 в 11:16 PDT

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 22 Май 2018 в 3:04 PDT

При этом Наталья также посещает спортзал. Если у вас нет средств на абонемент и работу с личным тренером, это вовсе не значит, что вы не можете проснуться на час раньше и пробежать пару километров на ближайшем стадионе или, купив специальный коврик, заняться аэробикой в домашних условиях. Благо онлайн-программ сейчас предостаточно.

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 14 Май 2018 в 6:43 PDT

Публикация от Natalia Bochkareva (@natalia_bochkareva_official) 11 Окт 2016 в 2:19 PDT

Как утверждает сама актриса, главное в похудении — стимул. В ее случае это была карьера. Среди актеров принято говорить, что камера добавляет еще 10 кг к общему весу, и вы выглядите крупнее. Поэтому за своим весом всегда нужно следить. И Наталье это хорошо удается.

Итак, можно придумать новый слоган: «Худейте, как Бочкарева!» Такая схема подойдет девушкам в любом возрасте, после родов или в затяжной депрессии, употребляющим много вредной еды или просто много еды. Продержитесь хотя бы 2 недели. Увидев результат, вы уже не сможете остановиться. Отправьте ссылку на статью подруге и худейте вместе.

Предыдущая статья Следующая статья

Недостатки смеси для похудения

Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.

Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.

Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:

  • желчекаменной болезни;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • беременность и лактация.

Важно:

  • Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.
  • Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.
  • Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.

Самый доступный рецепт для похудения из трав.

Две части крушины, одна часть сены, кориандр, трехцветная фиалка и перечный горец — по одной части. Заливается утром крутым кипятком и пьется ежедневно натощак по утрам.

Читайте также:  Вяленая дыня: рецепты приготовления в электросушилке и духовке

Если в этот бабушкин рецепт

добавитьдля похудения еще корневища пырея, все это процедить, то можно принимать превосходную ванну, которая может успешно растапливать лишние килограммы вашего веса.

Бабушки рецепты похудения с чесноком.

Этот рецепт похудения

и вовсе самый легкий рецепт для похудения , если вас не смущает сопутствующий запах и вы готовы пользоваться жевательной резинкой или чистить зубы. Рассчитан он на 12 -13 дней. Начинать надо с того, что съедать в день сначала одни, потом два, после три, и так до шести долек чеснока в день. Потом необходимо проделать весь этот путь в обратном порядке. Кроме того, что чеснок превосходно топит жиры, он еще сделает профилактику гельментам в кишечнике.

Важно помнить, что это бабушкин рецепт

противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком, а также ни в коем случае нельзя есть чеснок натощак.

Рецепты похудения — как бабушки худели с капустой.

Капустный сок также может сослужить неоценимую службу в борьбе с избыточный весом. Свежый, выжатый капустный сок, выпитый за пол часа до еды, отлично понижает аппетит, и сокращает процент усваиваемости жиров. Выпивать его надо трижды в день, постепенно увеличивая дозу до одного стакана за прием.

А также говорят, от капусты растет грудь…Особенно если мысленно себе представлять себя красивую перед сном.

Слабительные травы для похудения

Не секрет, что здоровое питание – это залог отличного самочувствия. Правильный сбалансированный рацион способствует хорошему функционированию кишечника и своевременному выведению отходов. Слабительными свойствами обладают многие продукты, травы, богатые клетчаткой. Ее ежедневное употребление благотворно сказывается на состоянии пищеварительного тракта и уменьшает риск возникновения запоров.

Употребляя ежедневно чернослив, изюм, инжир, хлеб грубого помола, коричневый рис и отруби, а также свежую капусту, можно постепенно наладить пищеварение. Хорошими очищающими свойствами обладают орехи и листовые овощи. К сожалению, многие пациенты, страдающие запорами, употребляют очень мало высококачественных фруктов и овощей. А зря! Ведь именно они способны справиться с этим недугом. Кроме того, они абсолютно безвредны и не вызывают привыкания.

Слабительные травы для похудения

Налаживание рациона питания – это первый этап для тех, кто желает похудеть эффективно. Ведь некоторая потеря в весе, связанная с употреблением слабительных, — это результат очистки организма от шлаков. И через некоторое время, при несоблюдении правильного питания, потерянные лишние килограммы быстро восстановятся, стрелка весов покажет то же значение, а может быть, – на порядок больше.

Рецепты напитков для похудения

Лимонно-имбирный напиток

Хорошо сжигают жир лимон и имбирь:

  • Лимон – 2 шт;
  • Вода – 1 л;
  • Имбирь, натертый на мелкой терке, – 1 ст. л.

Воду вскипятить и снять с огня. Положить имбирь. Остудить под крышкой. Процедить и добавить сок двух лимонов.

Выпивать по стакану этого ароматного напитка за 20 минут до еды. Лучше употреблять теплым.

Имбирь ускоряет метаболические процессы, а лимон очищает кровь. К тому же, благодаря высокому содержанию витаминов, этот напиток оказывает благотворное воздействие на весь организм.

Не стоит его употреблять аллергикам и язвенникам.

Лимонно-медовый коктейль

Употребление воды с лимоном и медом с утра способствует не только сжиганию жиров, но и очищению и омоложению организма:

  • Вода – 1 ст;
  • Сок половины лимона;
  • Мед – 1 ч. л.

В стакане смешать все ингредиенты. Оставить настаиваться на полчаса, а затем выпить.

Употреблять лучше натощак с раннего утра. Завтракать можно уже через 20 минут.

Такой напиток стимулирует пищеварение, обогащает организм необходимыми витаминами и минералами, расщепляет и выводит жиры и токсины.

Жиросжигающий напиток с имбирем 

  • Кефир – 1 ст;
  • Корица – ½ ст. л.;
  • Имбирь – ½ ст. л.;
  • Красный перец – щепотка.

Для приготовления нужно смешать в стакане все указанные ингредиенты.

Принимать утром и вечером. Ежедневное употребление этого коктейля может привести к потере 3 и более килограммов за месяц. 

Прочая продукция

Среди товаров розничной торговли (магазинов и торговых интернет-сайтов) тоже можно найти эффективные варианты.

Читайте также:  Как крутить обруч чтобы похудеть и заполучить плоский животик

Летящая ласточка

Ожидаемое действие товара достигается за счет очищения кишечника и ускорения жирового метаболизма.

Достоинство – высокая эффективность и быстрое проявление результатов. Частый побочный эффект – желудочно-кишечные колики.

Цена 2 десятков фильтр-пакетиков 280 рублей.

Отзывы:

Полина, 26 лет, Великий Новгород

Похудение с помощью Летящей ласточки это испытание. Я выдержала 2 дня и бросила затею, потому что крутил живот.

Гербалайф

Похудение возможно исключительно при систематическом приеме.

Прочая продукция

Способствующие этому свойства:

  • ускорение метаболизма,
  • расщепляющее влияние на жировые клетки,
  • очищающий эффект на организм,
  • оказание легкого мочегонного и слабительного действия,
  • подавление чувства голода и обеспечение насыщения меньшими объемами пищи.

Отзывы:

Мария, 28 лет, Саранск

Моя сестра похудела на 7 кг с Гербалайфом. Я наслушалась ее отзывов, отложила часть зарплаты и решила преобразиться к летнему сезону. Заказала сразу 2 пачки (в интернет-магазине цена была ниже, и дважды платить за доставку не хотела). Получила долгожданную посылку и начала «худеть». Вкус оказался приятным. Побочных эффектов в виде частых походов в туалет не проявилось. Через месяц на весах вместо 79 кг стало 78 кг. Еще через 30 дней – 76 кг. Так себе результат за 5 тысяч рублей!

Юля, 49 лет, Москва

Стоимость Гербалайфа оправдывается результатом. За два года периодического (!) приема без особых ограничений в рационе он помог мне сбросить 15 кг.

Чай для похудения – это безопасный, недорогой (в большинстве случаев) и эффективный способ помочь своему организму справиться с лишними килограммами.

Важно адекватно подходить к проблеме, то есть параллельно следить за ежедневным рационом и уровнем физической активности.

(Пока оценок нет)

Как победить запор дома?

С запором можно бороться самыми разными способами – выбор методики будет зависеть от наличия нужных продуктов или составов дома, а также от того, что выберет сам пациент. Иногда можно обойтись и вовсе без использования каких-то средств. Например, если запор появился после поедания сложных для пищеварения блюд, то достаточно просто сделать разгрузочный день и провести его, попивая кефир или минеральную воду. Каловые массы выйдут в ближайшее время. Также можно попробовать поесть квашеной капусты – она хорошо улучшает перистальтику.

Как победить запор дома?

Как победить запор дома?

Слабящие и крепящие продукты

Как победить запор дома?

Совет! Лучше всего помогает бороться с затрудненной дефекацией клизма. Сделать ее можно дома, наполнив кружку Эсмарха чистой водой или отваром ромашки и введя все это в кишечник. Рекомендуется при лечении запора не выходить никуда из дома и полностью посвятить день борьбе с этим симптомом.

Как победить запор дома?

Лечение запора желательно делать в комплексе, то есть не ограничиваться клизмой, а сесть на лечебную диету, отказаться от вредных привычек, начать больше двигаться. Также требуется подключить и послабляющие средства, которые бывают самыми разными.

Как победить запор дома?

Как победить запор дома?

Особенности лечения запора

Как победить запор дома?

Таблица. Группы домашних слабительных.

Как победить запор дома?

Слабительное в домашних условиях — травы, клизмы и продукты питания быстрого действия.

Затруднения с опорожнением кишечника могут вызывать непривычная пища, особые физиологические состояния (беременность), нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта. Не во всех случаях необходимо принимать химические медикаментозные препараты. По согласованию с врачом можно пользоваться натуральными слабительными средствами, многие из которых можно приготовить в домашних условиях на основе доступных ингредиентов.

В каком случае использовать данные препараты запрещено?

При запорах медики настоятельно рекомендуют обратиться к врачу. В противном случае можно получить серьезные проблемы со здоровьем. Однако если запор – разовая «акция», а не систематический симптом, то справиться с ним можно самостоятельно дома. Для этого можно воспользоваться тем, что есть под рукой – рядом пищевых продуктов или отваром трав.

Желательно проанализировать ситуацию и попытаться определить причину запора, чтобы в будущем устранить ее. Если ничего не изменить, то запоры могут стать систематическими и привести к развитию заболеваний.

В каком случае использовать данные препараты запрещено?

Если запоры отмечаются у будущих мам или детей, то самолечением заниматься не стоит. Однозначно требуется посетить врача.

Если запор случился один раз, то волноваться не о чем