Альфа-липоевая кислота: как принимать витамин

Кислота липоевая для похудения это средство, пришедшее из бодибилдинга и завоевавшее большое количеств поклонников благодаря своему прекрасному эффекту. Именно бодибилдерами был замечен процесс «сушки» тела при помощи липоевой кислоты, к которому стремятся все, кто хочет обладать идеальной фигурой. Липоевая кислота содержит многофункциональный природный антиоксидант АЛК, способствующий сжиганию жира, тем самым ускоряя похудение.

Альфа липоевая кислота для похудения, процесс действия

Достоинством ее является уникальность механизма действия на организм, не нарушающий его состояния и способствующий его нормализации.

  • Способствует обменным процессам.
  • Представляет собой природное вещество, необходимое организму и вырабатываемое им в недостаточном количестве.
  • Имеет низкий уровень противопоказаний.
  • Помогает избежать ненужных диет.
  • Преобразует жиры в энергию, а не просто сжигает их.
  • Не только не запрещена при диабете, но даже рекомендована.
  • Имеет приемлемую цену.

Что такое липоевая кислота

В поисках эффективного способа, позволяющего решить проблему лишнего веса, женщины готовы принимать даже медикаменты неизвестного происхождения. Несмотря на то, что действие таких средств на снижение веса не доказано, их продолжают применять на себе многие, ожидая чуда.

Группу таких средств составляет и липоевая кислота. В принципе, сам по себе препарат не является опасным, поскольку принадлежит к витаминам. Другие названия средства – тиоктовая кислота, витамин N и АЛК — альфа-липоевая кислота. Но действительно ли данный препарат помогает она избавиться от лишнего веса? Давайте в этом попробуем разобраться вместе!

Вещество принадлежит к группе витаминов и является мощным антиоксидантом. Оно позволяет не только обновить свой гардероб одеждой на несколько размеров меньше, но и оздоровить организм, укрепить и улучшить его функционирование.

Большинство современных средств, направленных на снижение веса, ускоряют обмен веществ, что приводит ко многим нарушениям, а поэтому они являются опасными для организма. Как же происходит похудение при употреблении липоевой кислоты?

Врачи указывают на такие преимущества употребления липоевой кислоты:

  • активирует все обменные процессы без какого-либо их нарушения;
  • является природным веществом без содержания синтетических компонентов;
  • имеет незначительное количество побочных явлений и противопоказаний;
  • избавляет от необходимости изнурять себя жесткими диетами и длительными голодовками;
  • не сжигает жиры, а естественным способом преобразует их в энергию;
  • имеет относительно невысокую стоимость;
  • после похудения на теле не остается растяжек, а кожа не теряет свою упругость и эластичность;
  • рекомендована к употреблению даже диабетикам.

Инструкция по применению

Среднесуточная норма приема АЛК составляет 50-400 мг/сутки (доза подбирается индивидуально). Американская Ассоциация Диетологов предлагает ежедневно принимать до 600 мг/сутки. В целях похудения часто назначаются более высокие дозы. Общую норму препарата принимают, распределив на несколько частей.

Пример распределения: 1. До или после завтрака 2. Совместно с углеводистой пищей 3. После тренировки 4. С последним приемом пищи

Эффективность АЛК при пассивном образе жизни

Стоит ли использовать АЛК, не занимаясь спортом? Как показывает практика, при отсутствии спортивных нагрузок и несоблюдении диеты на какой-либо эффект рассчитывать не приходится.

Диетологи рекомендуют вводить в рацион препараты АЛК в случае, если результативность диеты уменьшается (наступает эффект плато при котором обмен веществ тормозится и прекращается сжигание жировой ткани).

Читайте также:  Диета для ленивых Минус 12 кг за 2 недели: меню на каждый день

АЛК ускоряет обменные процессы, но потеря веса зависит лишь от соблюдения ограничений в питании. Средняя норма употребления АЛК при эффекте плато составляет 400 мг/сутки.

Противопоказания и побочные эффекты

Препараты АЛК противопоказаны при индивидуальной непереносимости. Передозировка приводит к появлению таких симптомов, как рвота, тошнота, изжога, аллергические реакции (вплоть до анафилактического шока), стойкая головная боль.

Во время приема АЛК противопоказаны железосодержащие препараты и алкогольные напитки (последние снижают активность вещества).

С осторожностью применяют препараты АЛК во время беременности и лактации (в последнем случае необходимо на время отказаться от грудного вскармливания).

Дозировку и целесообразность приема препарата нужно обговаривать с аллергологом, терапевтом, диетологом.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Невозможным применение липоевой кислоты является во время беременности и в период лактации. Кроме того, у каждого человека может быть индивидуальная непереносимость компонентов лекарственного препарата. Заболевания почек и сердечно-сосудистые проблемы могут также стать причиной для отказа от АЛК. Не рекомендуется употребление детям в возрасте до 18 лет.

Возможные побочные эффекты в результате применения кислоты:

  • Зуд.
  • Сыпь
  • Рвота, приступи тошноты.
  • Диарея.
  • Боли в животе.
  • Изжога.
  • Аллергия.

Передозировка препаратом может привести к гипогликемическому шоку, поэтому перед началом приема лучше всего проконсультироваться с врачом, который правильно назначит дозировку и время принятия препарата.

Липоевая кислота для похудения

Самолечение липамидом не допустимо, как и другими препаратами. Кислота способна причинить существенный вред организму, которого допускать нельзя. Липамид не допускает ожирения печени, эффективно лечит гепатит и цирроз. Прием курсом позволит вывести лишние вещества из организма, изменить фигуру в лучшую сторону. Омоложение – одно из заметных действий этого препарата, при его применении кожа станет упругой и эластичной.

Дозировка

Суточная норма для каждого организма индивидуальна, в среднем она составляет 0,025 г (для таблеток). Правильный прием поможет достичь желаемого эффекта и положительного результата. Применяют внутремышечные инъекции, исходя из пропорций 2-4 мл полупроцентного раствора. Для похудения можно подобрать вариант в порошке или таблетках, предварительно проконсультировавшись со специалистами. Диетолог подскажет, когда эффект сильнее – при приеме вечером или на завтрак.

Как пить

Прием препарата натощак нормализует обмен веществ, способствует эффективному похудению. Последние эксперименты показали, что прием на протяжении 20 недель по 1800 мг в сутки помогает сбросить 9% лишнего веса. Исследования подтвердили предположение, что 600 мг в сутки полезно для любого человека вне зависимости от того, хочет он похудеть или нет. Учтите, что выработка альфа-липоевой кислоты способна замедляться в организме с возрастом, поэтому применение витамина дает положительный результат. Особо рекомендуется вещество:

  • спортсменам;
  • лицам, ведущим активный образ жизни.

Фармакологические свойства

Каждая клетка нашего организма вырабатывает липоевую кислоту, но для нормального функционирования всех внутренних систем этого мало. Недостающее количество этой кислоты человек получает из продуктов или лекарственных препаратов.

Попадая в организм, липоевая кислота преобразуется в более эффективное дигидролипоевое соединение.

Тиоктовая кислота выполняет в организме такие важные функции, как:

  • Уменьшает воздействие генов, ответственных за развитие воспаления.
  • Как сильный антиоксидант защищает клетки организма от воздействия продуктов окисления.
  • Замедляет развитие или не дает развиться диабету, атеросклерозу, злокачественным опухолям и другим тяжелым патологиям.
  • Повышает эффективность инсулина.
  • Помощь в борьбе с лишним весом.
  • Участвуя в биохимических реакциях, способствует извлечению энергии из питательных веществ.
  • Улучшает работу печени при жировом гепатозе.
  • Нормализует функции сердца и сосудов.
  • Восстанавливает антиоксиданты из других групп. Участвует в процессе распада и восстановления одного из важнейших коферментов NAD и коэнзима Q10.
  • Нормализует адаптационно-иммунную функцию T-лимфоцитов. Совместно с витаминами группы B помогает перерабатывать питательные вещества, поступившие в организм, в энергию.
  • Понижает уровень сахара в крови. А также связывает и помогает выводить из организма ядовитые вещества (например, мышьяк) и тяжелые металлы (ртуть и свинец).
Читайте также:  5 экспресс-диет, которые приведут вас в форму за 3 дня

Применение Липоевой кислоты внутривенно уменьшает риск развития побочных эффектов.

Липоевая кислота инструкция для похудения

Липоевая кислота значительно ускоряет процесс трансформации углеводов в энергию и благоприятствует окислению жирных кислот. Кроме того она вызывает блокировку протеинкиназа — фермента, передающего в определённый отдел мозга сигналы о наступлении голода. Это способствует контролю аппетита.

Липоевая кислота воздействует на организм специфическим образом, увеличивая его энергетический потенциал. В режиме постоянных физических нагрузок вполне уместным выглядит применение данного препарата в целях похудения.

Во время выполнения кардиотренировок и силовых упражнений происходит активное притягивание мышцами питательных веществ. Это способствует повышению выносливости занимающегося, эффективность тренировок при этом значительно возрастает.

Суточная норма приёма липоевой кислоты составляет 50-400 мг в день. Вопрос подбора дозировки сугубо индивидуален. Специалисты Американской Ассоциации Диетологов рекомендуют принимать 600 мг в сутки. Для достижения эффекта похудения назначаются завышенные дозы. Нормальное количество препарата принимают, разбив её на определённые части.

Примерное распределение приёма липоевой кислоты выглядит следующим образом:

— после завтрака, либо до него;

— вместе с едой, в которой содержатся углеводы;

— после спортивных занятий;

— при заключительном приёме пищи.

Польза липоевой кислоты для похудения

Использование липоевой кислоты в целях похудения является своего рода панацеей от избыточного веса. Польза липоевой кислоты для похудения огромна. Она способствует регулированию углеводного и липидного обмена, ускорению обменных процессов при сжигании энергии. Витамин N вызывает стабилизацию холестерина и обмена жиров. Воздействие липоевой кислоты характерно тем, что она помогает клеткам правильно усваивать глюкозу и перемещать её по скелетным мышцам. Данный фермент представляет собой сильнейший антиоксидант, способный обеспечить защиту организма от действия тяжёлых металлов и ртути. Научно установленным фактом является то, что кислота обеспечивает защиту клеток от преждевременного старения, поэтому она неоднократно применялась в целях омолаживания организма.

Применение липоевой кислоты для похудения

Принимать липоевую кислоту в целях похудения наиболее целесообразно в виде пищевой добавки, поскольку это даёт возможность увеличения её концентрации в организме человека на протяжении значительного временного периода. Наивысшая концентрация липоевой кислоты будет наблюдаться спустя час после употребления добавки в пищу, затем происходит постепенное снижение концентрации.

Принимая капсулы на пустой желудок, можно добиться их наилучшего усвоения. Цель, ради которой происходит приём препарата, обуславливает его дозировку. Для тех, кто хочет похудеть и осуществить вывод свободных радикалов из организма, предпочтительнее принимать 50 мг препарата в сутки. В том случае, если липоевая кислота принимается в целях лечения какого-либо заболевания (к примеру, речь может идти о сахарном диабете) уровень дозы равняется 600-1000 мг в одни сутки.

Липоевая кислота: дозировка для похудения

Применяя липоевую кислоту в целях похудения, необходимо предварительно проконсультироваться со специалистами, которые помогут подобрать правильную дозировку и по возможности поспособствуют профилактике возникновения побочных эффектов.

На сегодняшний день налажен выпуск липоевой кислоты как в таблетках, которые наиболее удобны для тех, кто принял для себя решение бороться с лишним весом, так и в качестве внутривенного средства. По свидетельствам людей, практикующих приём липоевой кислоты, в случае сильного ожирения дозой, оказывающей максимальный эффект считается примерно 200-250 мг. Для того, чтобы устранить несколько ненужных килограммов, достаточно 100-150 мг, что равносильно приёму 4-5 таблеток по 25 грамм. При заболевании сахарным диабетом норма приёма препарата увеличивается до уровня 500-1000 мг в сутки.

Читайте также:  Калорийность, химический состав и БЖУ форели на 100 гр

Приём препарата необходимо производить каждый день, при этом важно заниматься спортом, поскольку иначе требуемый эффект не будет достигнут. Важно не злоупотреблять кислотой для похудения, поскольку можно получить эффект передозировки, в результате чего произойдёт расстройство пищеварительной системы, уровень содержания сахара в крови снизится, возможны иные побочные эффекты, результатом которых станет кома.

Эффективность средства

Учитывая воздействие, которое липоевая кислота оказывает на многие процессы, протекающие в организме, она является эффективным средством для похудения. Оно позволяет достичь желаемого результата наиболее естественным путем, именно это объясняет востребованность данного препарата на сегодняшний день.

Однако для достижения положительного эффекта потребуется временно исключить из своего рациона продукты питания с повышенным уровнем жирности и жареные блюда, а также минимизировать количество потребляемых сладостей.

Рекомендуется параллельно практиковать занятия спортом, что положительно сказывается на итоговом результате, особенно с учетом повышения выносливости при приеме липоевой кислоты.

Эффективность средства

Помощь при борьбе с лишним весом заключается в первую очередь в блокировке глюкозы на клеточном уровне и ускоренном сжигании жировых отложений, что не позволяет образовываться тканям соответствующего типа.

Благодаря этому, липоевая кислота помогает уменьшать массу тела примерно на 5кг в месяц, но результаты в каждом конкретном случае зависят от образа жизни, степени ожирения и индивидуальных особенностей организма.

Помогает ли альфа липоевая кислота похудеть?

Очевидно, что препарат действительно способствует уменьшению жировой массы. Анализ многочисленных отзывов похудевших, оставленных на различных форумах в интернет-пространстве, убедительно свидетельствует об этом. Чтобы быть уверенными в его эффективности, американские ученые провели специальное исследование, длившееся пять месяцев.

В течение этого времени группа добровольцев принимала препарат (дозировка до 1800 мг в сутки) без существенных изменений в образе жизни. В конце исследования контрольное взвешивание показало, что испытуемые потеряли до 10% своего первоначального веса. Если сочетать прием лекарственного средства с правильным питанием или хорошо подобранной диетой и физическими нагрузками, результат будет еще более впечатляющим.

Важно! Пользователи форумов делятся небольшим секретом: эффективность средства повышается, если рацион насыщен медленными углеводами. Употребляйте в пищу овсяную и гречневую кашу, бобовые, зерновой или отрубной хлеб, макароны из твердых сортов пшеницы, мед, бурый рис.

Влияние средства на процесс похудения многогранно. Содержащиеся в нем компоненты:

Помогает ли альфа липоевая кислота похудеть?
  • стимулируют участки мозга, ответственные за аппетит и чувство голода;
  • ускоряют процесс всасывания глюкозы клетками, снижая ее уровень в кровеносной системе;
  • увеличивают чувствительность к инсулину;
  • стимулируют расход энергии;
  • воздействуют на печень таким образом, что снижается накопление жира.

Четкое следование инструкции и рекомендациям врача позволит избежать риска негативных последствий и ущерба для организма.

Заметные последствия использования липоевой кислоты проявляются через пару месяцев. Прием препарата поможет не только избавиться от нескольких килограммов, но и улучшит состояние здоровья в целом, укрепит иммунитет.

Применение при беременности и в период лактации

Применение Липоевой кислоты у беременных ограниченно, так как препарат активирует многие ферментные процессы.

Тератогенного эффекта при исследование данного препарата не было выявлено, но мы должны помнить, что некоторые препараты при беременности и лактации действуют противоположным образом, поэтому антиканцерогенное действие может подавляться. Хотя доказательств и экспериментальных данных того, что препарат способен всасываться плацентой нет.

Лабораторных данных, подтверждающих явление снижения риска развития аномалий развития нервной трубки, а также выкидышей – нет, в связи с этим перед употребление необходима консультация со специалистом, а также сделать дополнительные исследования, сделать пробу на чувствительность организма к действию липоевой кислоты и препаратов, сделанных на ее основе (Берлитион, Тиоктицид).