Как быстро вывести из организма шлаки и токсины в домашних условиях

Откладываясь в организме, токсины ослабляют защитные реакции и процессы саморегуляции, в результате чего возникают самые различные заболевания. Даже если вы придерживаетесь здорового образа жизни, правильно питаетесь и не связаны с вредными условиями труда, со временем телу становится все труднее справляться с плохой экологией и химикатами, окружающими нас повсюду.

Признаки скопления шлаков

Содержание

  • 1 Признаки скопления шлаков
  • 2 Поэтапная чистка
    • 2.1 Кишечник
    • 2.2 Печень
    • 2.3 Почки
    • 2.4 Очищение крови и суставов
  • 3 Рецепты народной медицины
    • 3.1 Массаж
    • 3.2 Клизмы
    • 3.3 Использование активированного угля

В современных условиях существования человека справиться с зашлакованностью только естественным путем практически невозможно. Принять первые меры по борьбе со шлаками необходимо при обнаружении следующих проблем:

  • постоянная мигрень;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • наличие неприятного запаха во рту;
  • болезненность суставов;
  • проблемная кожа лица;
  • регулярное чувство жажды.

Защитить организм от проникновения в него токсичных веществ можно путем использования экологичных товаров. По возможности следует отказаться от употребления вредной пищи, а также надо свести к минимуму употребление спиртосодержащих напитков.

Выведение токсинов

Токсины в организме занимают очень много места и мешают полноценной жизни. Природа предусмотрела подобный процесс, поэтому каждый внутренний орган принимает активное участие в чистке организма, особенно после употребления алкоголя. Это происходит следующим образом:

  1. Печень – это очень важный внутренний орган, который больше всего подвергается воздействию ядов, токсинов и шлаков, так как является фабрикой всех биохимических процессов. Печень — это своеобразный фильтр, который выводит все вредоносные вещества в кишечник.
  2. Что касается почек, то у них очень удивительное и уникальное строение, которое позволяет фильтровать кровь. Процесс фильтрации такой: все полезные и нужные элементы остаются, а вредные – выводятся.
  3. В кишечнике происходят такие важные процессы, как всасывание и выведение.
  4. Кожный покров выводит из организма шлаки и токсины через потовые железы.

Очищение организма

Всем известно, что после принятия алкоголя, особенно в больших и неограниченных количествах, приводит к сильнейшему опьянению, отравлению и даже интоксикации. Вывести вредные вещества после принятия алкоголя можно в домашних условиях, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Необходимо промыть желудок.
  2. Принять эффективный и быстродействующий сорбент, а именно: смекту, активированный уголь, полисорб, энтеросгель и прочее.
  3. Обильное, частое питье.
  4. Имеются специальные продукты, выводящие все вредные вещества – петрушка, яблоки, свекла и прочее.
  5. Отличным способом является подкожное введение аспирина. Эффективность метода заключается в том, что повышается потоотделение, с которым выходят алкоголь и его продукты.
  6. Помогут внутривенные/внутримышечные инъекции: кофеин, кордиамин, апоморфин + обильное питье.
  7. Внутривенно: инсулин и глюкоза.
  8. Отличный немедикаментозный способ – очень холодный душ.
  9. Молоко.
  10. Крепкий чай/кофе.
  11. Цитрусовые.
  12. Свежий воздух.

Подобные методы и народные средства помогут вам вывести алкоголь из крови в домашних условиях. После проведения процедуры – самочувствие улучшится в несколько раз.

Какие продукты нужно есть

Многие специалисты утверждают о том, что употребляя специальные продукты питания, можно тщательно очистить организм от шлаков, токсинов и вредных веществ. Итак, какие же продукты помогут вам в чистке:

  1. Петрушка. Подобное растение является рекордсменом по количеству содержания витамина С. Это уникальный антиоксидант, а также отлично поддерживает и укрепляет иммунитет человека. С ее помощью, можно вывести паразитов, микробов, шлаки и токсины.
  2. Морковь. В ней содержится большое количество клетчатки, осуществляет стимуляцию сжигания жиров, а также производит абсорбирующее воздействие. такой продукт, как морковь, является своеобразной губкой, впитывающей в себя всю гадость и мусор, которые расположены в пищеварительном тракте.
  3. Вода чистая. Обильно питье чистой воды – это залог крепкого, здорового организма, а также основное условие для процесса очистки.
  4. Салат – латук. Источник витамина К, РР и Е, значительно улучшает обмен веществ и ускоряет перистальтику кишечника. Помогает печени в процессе ликвидации вредоносных микроорганизмов. Содержит большое количество клетчатки.
  5. Яблоки – богаты витаминами, клетчаткой. Достаточно эффективно чистят кишечник.
  6. Свекла – помогает прочистить сосуды.
  7. Цитрусовые.
  8. Имбирь.
  9. Зеленый чай, тмин и чеснок.

Использование вышеописанных методов в домашних условиях, поможет очистить человеческий организм от шлаков, токсинов, мусора и алкоголя. Однако не стоит заниматься методами самолечения, обратитесь за помощью специалистов. После того как врач осмотрит вас и пропишет курс лечения, можете приступать к процедуре, которую можно выполнять медикаментами и народными средствами.

Старинные способы очищения организма от токсинов

Рецепт первый

Сначала вам нужно промыть стакан овса, именно зерен, а не хлопьев, теплой водой. Положите зерно в небольшую кастрюльку, добавьте 2 столовые ложечки высушенных и измельченных листиков брусники, а также 2 столовые ложки почек или листиков березы (их можно брать и сухие, и свежие).

Добавьте в кастрюлю 3 литра воды, и оставьте средство настаиваться на трое суток где-нибудь в прохладном месте.

Спустя три дня нужно приготовить вторую часть средства. Для этого в другую кастрюльку насыпьте 1 стакан измельченных плодов шиповника, влейте литр воды и поставьте емкость на огонь. Когда вода вскипит, нужно всыпать туда по две столовые ложечки травы спорыша и кукурузных рылец. Прокипятите средство 15 минут, оставьте настояться на 45 минут, после чего сцедите отвар через марлю и соедините с процеженным настоем (который готовили 3 дня назад).

Полученное средство необходимо разлить по бутылочкам из темного стекла, и убрать на хранение в холодильник. Смесь нужно принимать за полчаса до приема пищи в теплом виде. В первый день очищения нужно пить по 50 мл, во второй по 100 мл, а со следующего дня по 150 мл. Курс очищения составляет 10 суток. Повторить употребление средства можно через 2 недели.

Читайте также:  Миндаль — лечебные свойства и применение в медицине

Важно соблюдать диету при очищении организма. Не ешьте жирную пищу, а также животного происхождения. Делать процедуру очищения достаточно пару раз в год, весной и осенью.

Рецепт второй

Необходимо измельчить 300 грамм инжира, 300 грамм чернослива, по 300 грамм кураги и листьев алоэ. Все перемешайте, добавьте 100 мл меда, еще раз перемешайте компоненты и уберите храниться в холодильник. Принимать средство нужно по 1 столовой ложечке в день между обедом и ужином. Кушать смесь нужно, пока она вся не закончится. Организм очистится полностью. Повторять очищение можно не раньше, чем через 3 месяца.

Рецепт третий

Необходимо промыть 10 кг редьки. Очистите корнеплоды от кожуры, порежьте кусочками и прокрутите на мясорубке, а потом отожмите весь сок. Понадобится 3 литра сока. Жмых не выкидывайте, добавьте к нему 300 мл меда, перемешайте, и поставьте под гнет, и оставьте в теплом месте. Сок нужно хранить в холодильнике, и принимать по 1 ч.л. через час после еды, в течение трех дней. Если болей в области печени нет, то дозу можно увеличить до 1 ст.л. После этого нужно переходить к жмыху, он скиснет за 3 дня. Кушать его нужно по 2-3 ст.л. после каждого приема пищи, пока он весь не кончится.

Лично для меня проще употреблять первое средство, второе достаточно вкусное, а вот третье подойдет только тем, кто любит редьку. Вообще, средств народной медицины, которые можно приготовить по старинным рецептам, довольно много. Сейчас же со всеми процедурами чистки могут справить сорбенты. Но зачем тратить лишние деньги, если можно справиться силами природы? Пробуйте, только обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем чистить организм.

Упражнения и процедуры для очищения организма от токсинов

Физические нагрузки, будь то занятия в тренажерном зале или работа на дачном участке, способствуют тому, чтоб вредные вещества выделялись через кожу. Бегайте, прыгайте, катайтесь на велосипеде, танцуйте, пейте при этом достаточно много воды и  потейте на здоровье.

Великолепные очистители – сауна и баня. Впрочем, если нет возможности посещать парилку, устройте себе специальную ванну.

Приготовьте смесь из 200 граммов морской и обыкновенной соли, капните немножко эфирного масла (подойдут пихта, розмарин, грейпфрут, лаванда) и растворите в негорячей воде. Две ванны в неделю ускорят обмен веществ, благотворно скажутся на коже и мягко удалят токсины из суставов.

Очищение травами

Любые сборы применяют преимущественно в виде настойки или чая. Одним из знаменитейших средств является «Тибетский сбор». Для его приготовления понадобится бессмертник, зверобой, цветки ромашки, березовые почки. Всех трав нужно по сто граммов. Их смешивают, хранят в банке, закрыв плотно крышку. Чтобы приготовить одну порцию, полученный сбор (1ст.л.) заливают кипятком (500 мл) и полчаса настаивают. Потом настойку процеживают, берут ровно половину от всей жидкости. Добавляют мед (1ч.л.), употребляют перед сном.

Оставшуюся часть выпивают утром после завтрака. Средство употребляют теплым, с небольшим количеством меда. После этого два часа не едят. Сбор употребляют, пока приготовленная смесь в банке не завершится. Такой курс лечения улучшает метаболизм, выводит из организма шлаки, положительно сказывается на зрении, очищает сосуды и снижает вес. Эти эффекты достигаются из-за правильного подбора целебных трав.

Чтобы очистить сосуды, смешивают бессмертник с листьями мяты (по 3 ст.л.), добавляют семена укропа (1 ст.л.). Затем берут полученный сбор (1 ст.л.) и заливают кипятком (400 мл). Сорок минут настаивают. Употребляют средство теплым, до еды.

Поможет вывести токсины и следующий сбор. Корень одуванчика, фенхеля, мяты, петрушки (по 15 г) смешивают с корой крушины (40 г). Полученный сбор (2 ст.л.) заливают кипятком (400 мл) и полчаса настаивают. Всю настойку употребляют натощак до завтрака.

Очистить суставы и кости от солей поможет лавровый лист. Для этого измельченный лавровый лист (5 г) заваривают кипятком (300 мл) и 10 минут томят на медленном огне. Потом состав выливают в термос и четыре часа настаивают. Процедуру проводят трехдневными курсами. Ежедневно следует выпивать триста миллилитров настоя. Лучше всего этот прием распределить на весь день и употреблять небольшими порциями каждый час. Рецепт домашней очистки можно применять повторно спустя неделю перерыва.

Для очищения организма используют и полынь. В первый день принимают щепотку измельченной сухой полыни перед едой и запивают водой. На следующий день порция увеличивается до ¼ ч.л. На третий день необходимо употребить уже 1/3 ч.л. полыни. На четвертый — половину ложки. Так дозу нужно увеличивать до четырнадцатого дня. В итоге нужно дойти до ½ ст.л. Данный объем следует употреблять еще шесть дней подряд. Потом ½ ст.л. принимать уже раз в неделю. Со временем порцию делят на два-три приема.

Кроме сборов, допустимо употребление травяного чая, который не только произведет успокоительный эффект, но и поможет очистить организм. Лучше всего для этого подойдет мелисса и мята. Их смешивают (по 1 ст.л.) и заливают кипятком (300 мл), настаивают час. Употребляют данный чай непосредственно перед сном. Это позволит спать спокойнее и крепче.

Выведение токсинов диетами и постами

Тем, кому голодание кажется слишком тяжёлым испытанием, следует начать с организации питания. Существует великое множество диетических направлений, а о том, что такое здоровая пища, написаны тонны трудов. Остановимся на основных моментах.

Вывести токсины из организма в домашних условиях помогут следующие продукты.

  1. Каши. В течение недели питайтесь только кашами – это позволит очистить кишечник и разгрузить печень.
  2. Органические кислоты стимулируют обмен веществ, являются антиоксидантами и способствуют очищению от шлаков. Полезны свежие фрукты и овощи. Яблоки и цитрусовые содержат много активных веществ и доступны зимой.
  3. Лук, чеснок.
  4. Свёкла.
  5. Квашеная капуста помимо органических кислот содержит клетчатку, благоприятно влияет на пищеварение в кишечнике.
  6. Зелень — укроп, петрушка, брокколи, зелёный лук.
Читайте также:  Джилиан майклс похудение за 30 дней диета

Также полезно вегетарианство. Мясо — продукт трудно перевариваемый, при его расщеплении образуется много ядовитых веществ.

Религиозные посты направлены в первую очередь на очищение души, но определённые ограничения в еде дают организму возможность отдохнуть и заняться выведением накопившихся шлаков.

Массаж с медом

По отзывам можно узнать, что массаж с добавлением меда считается одним из популярных и эффективных методов очистки от зашлакованности. Благодаря уникальным свойствам меда, осуществляется активная очистка тела от вредных веществ через поры. Мед «тянет» за собой шлаки на поверхность кожи. Поэтому довольно часто можно увидеть, что после меда на коже появилось раздражение.

Чтобы массаж был эффективным, на тело нужно нанести жидкий мед. Только перед этим нужно сдать анализы на аллергию или же можно капнуть пару капель меда на локтевой сгиб и через полчаса посмотреть на реакцию. Если нет красных пятен или волдырей, можно начинать делать массаж.

Лучше, если массаж сделает кто-нибудь из домашних. Процесс начинается со спины, потом ноги, живот, грудь. Необходимо сильно прижимать ладони к липкой коже, как бы втирая мед, а потом резко отрывать их перпендикулярно поверхности. Такой массаж нужно выполнять 1 раз каждые 3 месяца.

Если вы заметили у себя все эти симптомы, тогда пришло время проводить очистку организма от шлаков.

Вера Сагалович

Как почистить организм от шлаков и токсинов

Как мы заботимся о порядке и уюте своего дома, так же не менее важно думать и о внутренней чистоте нашего тела.

Генеральная уборка» внутри организма — это архиважно!

Выведение токсинов из организма в домашних условиях нужно предпринимать регулярно, если мы хотим, чтобы кровь легче бежала по сосудам, не болели суставы, а все органы работали бесперебойно.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов, найдутся в любом доме, они доступны, в отличие от дорогостоящих БАДов, действуют щадящее на организм ввиду природного происхождения и кроме очистительного эффекта обладают многими другими полезностями.

Если Вы решили почистить организм от шлаков и токсинов, нужно учесть несколько моментов:

  • Обязательно проконсультироваться у врача, который определит степень зашлакованности организма, подберет лекарственные средства и предусмотрит противопоказания к очищающим процедурам.
  • Следует изучить всю информацию по выбранному Вами методу очищения, в том числе о противопоказаниях и технологии.
  • Если метод имеет побочные эффекты — выбрать самый щадящий вариант.
  • Контролировать свое состояние: при резком ухудшении самочувствия следует прекратить процедуру.
  • Знать, что более щадящие процедуры предусматривают более отдаленный эффект.
  • Рекомендуется совмещать очистительные процедуры с периодом полнолуния, так как организм более расположен к очистке именно в это время.
  • Вера в результат и положительный настрой при этом — немаловажные факторы успеха.

Помимо необходимой и постоянной очистки почек, существует много самостоятельных способов вывода шлаков и токсинов из организма, поэтому остановимся на самых популярных и несложных.

  1. Так как конечный пункт сбора ненужностей организма — кишечник, то профессионалы советуют начинать очистку с именно с него. Очищение других органов и систем желательно проводить лишь после очистки кишечника.

    Самым простым способом при этом являются клизмы. Предварительно следует организм разогреть сауной или баней для большей эффективности.

    Раствор для питья готовят из кипяченой воды с добавлением яблочного уксуса, сока лимона или настоя трав в пропорции 1ст.л. на 1 литр. Однако этим способом злоупотреблять чаще, чем 1 раз в 7 дней не рекомендуется.

  2. Печень хорошо оздоровить при помощи растительного масла, выпивая его по 1 стол. ложке по утрам.

    Рекомендуется использовать любое растительное масло прямого отжима. При этом оказывается мягкий желчегонный эффект, при котором вместе с желчью выходят и токсины.

  3. Популярны для очистки адсорбенты, например, активированный уголь. Таблетки адсорбируют вредные вещества, которые выводятся, не всасываясь в кровь.

    Рекомендуется принимать в течение 2 недель дозу из расчета 1 табл. на 10 кг веса, запивая большим объемом воды.

  4. Еще одним известным адсорбентом является рис, из которого готовят очищающий кисель. Половина стакана риса на ночь замачивается в 1 литре воды, утром медленно варится.

    Полученный объем выпивается, после чего 4-5 часов необходимо не есть, ждать, когда кишечник хорошо поработает. Способ не очень подходит людям со склонностью к запорам.

  5. Очистительное действие на весь организм оказывают соки — морковный, свекольный, цитрусовые. Чтобы избежать неприятностей с желудком, их разводят пополам с водой и принимают натощак по стакану.

  6. Прекрасное средство для очищения — инжир, который является кладезем витаминов и содержит ценную клетчатку для оздоровления кишечника.

    Поедая его по 50-100 граммов в день, вы убедитесь, что процедура под названием «как почистить организм от шлаков и токсинов» может быть не только сложной и неприятной, но и вкусной, одновременно нормализующей сахар в крови и повышающей гемоглобин.

  7. Нельзя, рассматривая тему о том, как вывести шлаки и токсины из организма, не упомянуть наших самых старых и проверенных помощников в этом — капусту и черную редьку.

    Богатые клетчаткой, они выметут, как метлой, весь мусор из наших внутренностей. Капуста особенно ценна витамином U, который помогает зарубцевать язву желдука, а сок редьки, разбавленный в пропорции 1/1 с водой особенно эффективно выводит токсины, дополнительно оказывая обезболивающий эффект и противопростудный.

  8. И не забывайте старый добрый совет знахарей — съедать ежедневно по 2 яблока.

    Прекрасное средство для поддержания общего здоровья: благодаря своим пектинам, волокнам, ферментам и железу яблоки интенсивно всасывают внутри нас всякие вредные элементы и выталкивают их наружу, даря нам энергию бодрости и прекрасное самочувствие.

Читайте также:  Рыбий жир для похудения и оздоровления

Наверное, каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию того, что текущее состояние собственного здоровья его не устраивает. И пора уже организм привести в порядок, освободив его от груза скопившихся за долгие годы жизни шлаков и токсинов. Не стоит думать, что это быстрый и одноразовый процесс. И сегодня мы с вами поговорим о том, что же такое шлаки, как проходит чистка организма от шлаков и, конечно, вы получите действенные рекомендации.

На помощь спешит народная аптека

В идеале все-таки следует чистить организм именно натуральными продуктами. Такими, как БАДы, многочисленные фито-чаи, травяные сборы. Вывод токсинов из организма в домашних условиях может проходить с использованием специальных кремов или мазей, незаменимыми становятся и природные грязи.

Лучше всего чистить организм такими веществами и соединениями, которые имеют натуральное и естественное происхождение. Следует помнить, что очищение – процесс длительный и проходит он в несколько этапов.

Какой диеты следует придерживаться при проведении очистительных процедур

Все эти методики удаления токсинов довольно разнообразны. Используя их самостоятельно, следует тщательно следить за состоянием своего здоровья. Полное очищение организма базируется на поэтапных и последовательных действиях:

  1. Первым делом очищается кишечник.
  2. После ЖКТ чистке подвергается печень.
  3. Итоговыми мероприятиями становится очищение почек.
На помощь спешит народная аптека

Очищение кишечника

Именно с него следует приступать к процедуре приведения своего тела в порядок. Ведь в кишечных отделах скапливается наибольшая концентрация продуктов распада. Именно от состояния кишечника зависит самочувствие и восприятие жизни. Что может помочь?

  1. Клизмы. Эффективные мероприятия, которые справляются даже с «многолетними залежами» метаболических остатков. Клизмирование лучше проводить раз в 10—12 суток и использовать для такой процедуры кипяченую воду с растворенным в ней уксусом или соком лимона.
  2. Отруби, овес. Это отличные «веники» для организма, которые активно выметают все застарелые шлаки. Овес принимается в качестве отвара либо киселя. Отруби можно съедать натощак (лучше утром) по 4—5 ст. л. Их можно заменить и геркулесовой кашей. Съеденное на завтрак, это блюдо отлично прочищает все ворсинки кишечника.
  3. Яблоки. Вкусные и натуральные продукты, которые активно помогают кишечнику «выгнать» из себя все лишнее. Для этого следует кушать по три яблока ежедневно на голодный желудок за 2—3 часа до приема пищи.

Очищение печени

К детоксикации этого органа следует подходить с осторожностью. И спустя неделю после очищения кишечника (в этот период следует придерживаться растительного питания). Помните, что в некоторых случаях очищение печени лучше проводить под наблюдением медика. Это такие ситуации, как:

  • повышенная кислотность;
  • хронические заболевания печени;
  • наличие камней в желчном пузыре или протоках.

Что является причиной зашлакованности

Для очищения печеночного органа разработано множество методик. Некоторые из них отличаются жесткостью, в частности очищение печени по Морицу либо по Малахову. В домашних условиях начинать лучше с более щадящих способов, используя проверенные временем народные рецепты:

  1. Листья смородины. Это растение прекрасно влияет на печень, оздоравливая орган и очищая его. Снадобье готовится просто: крутым кипятком (100 мл) запарить сухие измельченные листочки (2—3 ст. л.), после настаивания в течение 2—3 часов, лекарство готово. Его принимают по 100 мл трижды в сутки.
  2. Свекла. Среднего размера овощ отваривают, натирают в кашицу и кипятят в той же самой воде на протяжении 20—25 минут. Полученную массу процеживают и разделяют на 4 части. Их следует принять по одной каждый 4 часа. После приема снадобья некоторое время следует полежать в спокойном состоянии с грелкой на области печени. Это усилит вывод токсинов и солей.
На помощь спешит народная аптека

Очищение почек

Прежде чем изучать предлагаемые способы, следует усвоить одно нехитрое правило. При проведении очистки этих парных органов, необходимо увеличить количество ежесуточно потребляемой жидкости до 2-х литров воды. Это поможет усилить мочегонный эффект рецептов и повысить результативность процедур.

  1. Иголочки елки или сосны. Отличное очищающее средство. Чтобы его приготовить, необходимо измельчить сырье и в количестве 5 ст. л. запарить 500 мл кипятка. Довести до кипения и проварить 10—15 минут. Затем оставить на 12 часов для настаивания. Принимают снадобье в теплом виде на протяжении суток по небольшим частям.
  2. Мать-и-мачеха. Ценнейшее лекарственное растение, которое славится своими очищающими способностями. Кипятком залить сухие листья культуры (2—3 ст. л.), настоять в течение часа и пить каждые 2—2,5 часа по 20 мл. Курс приема такого лекарства составляет 14 суток. Как будет происходить очищение почек можно отслеживать по цвету и примесям в отделяемой моче.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.