Кукуpузные pыльца для пoхудения

Кукуруза или «маис», была привезена в Европу Христофором Колумбом из Америки. Кукурузные рыльца – это волокна, растущие вокруг кочана. Собирают их вручную, в период, когда кочан только начинает развиваться, зерно мелкое и светлое. Затем волокна высушивают вдали от прямых солнечных лучей и используют для приготовления различных лечебных отваров.

Кукурузные рыльца для похудения

За счет высокого содержания пантотеновой кислоты кукурузные рыльца активизируют процесс липолиза — а это залог успешного похудения. Настой из кукурузных рыльцев эффективно снижает аппетит, предупреждает резкие скачки сахара в крови (то, что нужно, чтобы побороть тягу к сладкому!), способствует расщеплению жировых клеток и выводит продукты распада с мочой.

Ингредиенты для дневной нормы напитка

  • 1 ч. л. измельченных кукурузных рылец
  • 250 мл кипятка

Приготовление и применение

  1. Кукурузные рыльца залей кипятком, накрой и дай настояться 15 минут.
  2. Настой процеди и остуди.
  3. Принимай по 1/3 ст. напитка за 20 минут до еды. Курс приема — 10–14 дней, затем обязательно сделай недельный перерыв, потом снова пей 7 дней и смело измеряй талию!

Кукурузные рыльца — сильнодействующий продукт, они обладают мощным мочегонным эффектом, поэтому во время приема настоя из них, нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Противопоказано средство диабетикам, беременным и кормящим грудью женщинам, а также страдающим варикозом и тромбофлебитом (из-за влияния на густоту крови).

Оставайся стройной, здоровой и не забудь поделиться статьей с друзьями!

Чем полезен продукт

Кукурузные рыльца богаты полинасыщенными жирными кислотами, фосфатидами и сито-стеаринами – веществами, способствующими снижению уровня холестерина в крови. Именно поэтому продукт рекомендуют использовать при профилактике атеросклероза.

Употребление настоя с кукурузными волокнами оказывает мощный мочегонный эффект. За счет выведения из организма токсинов вместе с лишней жидкостью, улучшается работа почек. Таким образом, можно предотвратить появление камней в мочевыделительных органах и избавиться от отеков.

Продукт может быть полезным людям, страдающим диабетом и гепатитом, отвар из кукурузных волокон способствует снижению уровня сахара и билирубина в крови.

Чем полезен продукт

Иногда врачи рекомендуют отвар из кукурузных рылец при частых нервных расстройствах – благодаря насыщению клеток организма полезными веществами, употребление продукта благоприятно воздействует на нервную систему. Rerehepf также содержит большое количество витамина В, который помогает поддерживать организм в здоровом тонусе, повышает работоспособность и улучшает сон.

Продукт также может быть полезен тем, кто имеет проблемы со свертываемостью крови – растение можно использовать в качестве кровеостанавливающего средства.

Что представляют собой кукурузные рыльца

О пользе кукурузы я слышал с детства, а вот о её рыльцах не знал ничего.

Как, оказалось, представляют они собой нити с листьями от початков кукурузы и собираются вручную в период созревания.

Хранят высушенные рыльца только один год, так как они после этого лишаются многих полезных свойств.

Приобрести их можно как в пакетиках для чая, так и в сухом измельченном виде в аптеках.

Состав кукурузных рылец стал для меня еще одним приятным сюрпризом.

Оказывается, в них содержится много всяких витаминов, полезных для организма кислот и других не менее полезных веществ.

Благодаря такому сбалансированному составу они применяются при лечении многих неприятных заболеваний, но самое главное для меня, они помогают похудеть.

Состав и свойства вареной кукурузы

Человек, поставивший перед собой цель избавиться от лишнего веса, должен тщательно продумать свой рацион. В нём должны присутствовать продукты, содержащие все жизненно важные вещества для поддержания нормального функционирования организма.

Читайте также:  Дроб­ное пита­ние: что такое, и как счи­тать БЖУ

Кроме внутривидовой классификации, по разнице в пищевой ценности и калорийности кукурузу можно поделить на вареную и консервированную.

Так, калорийность вареной кукурузы составляет 96 килокалорий, а консервированной – 56 килокалорий.

Тип по способу приготовления Пищевая ценность 100 г Витамины, микро- и макроэлементы
Вареная

Есть кукурузу на завтрак, обед и ужин можно не больше 3-4-х дней во время специальных диет для быстрого похудения. Для ежедневного рациона такой распорядок не подойдет. Лучше выделить для употребления злака один отдельный прием пищи, например, первый перекус в 11:00.

На завтрак

Утро — оптимальное время есть кукурузу. Злаковая культура насытит энергией и надолго утолит чувство голода. Зернышки добавляют в омлет, овсяную кашу, салат из капусты, горошка, зелени.

Также из кукурузной муки готовят выпечку, которая не мешает похудению. Можно есть консервированную кукурузу из баночки. Норма для завтрака – 2 ст.л.

Кукуруза — тяжелый для переваривания продукт, может провоцировать вздутие живота, так что на ночь лучше съесть более легкие блюда. Если диета для похудения предполагает обязательное включение зерен в вечернее меню, то предпочтение нужно отдавать вареному початку.

В 100 г вареной кукурузы содержится:

Состав и свойства вареной кукурузы
  • калории — 96 ккал;
  • жиры — 1,50 г (холестерин — 0,0 мг);
  • белки — 3,41 г;
  • углеводы — 20,98 г (в том числе: сахар — 4,5 г, клетчатка — 2,4 г, крахмал — 7,2 г);
  • насыщенные жирные кислоты — 0,6 г;
  • мононенасыщенные жирные кислоты — 1,12 г;
  • витамин A — 13,0 мкг;
  • бета-каротин — 66,0 мкг;
  • альфа-каротин — 23,0 мкг;
  • витамин Е — 0,1 мг;
  • витамин К — 0,4 мкг;
  • витамин С — 5,5 мг;
  • витамин В1 — 0,1 мг;
  • витамин В2 — 0,1 мг;
  • витамин В3 — 1,7 мг;
  • витамин В4 — 29,1 мг;
  • витамин В5 — 0,8 мг;
  • витамин В6 — 0,1 мг;
  • витамин В9 — 23,0 мкг;
  • кальций — 3,0 мг;
  • железо — 0,5 мг;
  • магний — 26,0 мг;
  • фосфор — 77,0 мг;
  • калий — 218,0 мг;
  • натрий — 1,0 мг;
  • цинк — 0,6 мг;
  • марганец — 0,2 мг;
  • селен — 0,2 мкг.

В кукурузе содержатся аминокислоты, необходимые полноценной работы организма. Жирные кислоты полезны при профилактике атеросклероза.

Богат и витаминный состав этого злака. Маис обеспечивает суточную норму витаминов A, Е, Н, С и РР, содержит практически все витамины группы В. Эти витамины участвую в обмене белков, жиров и углеводов, способствуют выводу холестерина. Помимо этого, они участвуют в деятельности нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нормализуют работу печени и почек.

Содержащиеся в кукурузе аминокислоты помогают сохранить свежесть кожи и замедляют процессы старения. Кукуруза способна стабилизировать гормональное состояние организма, поэтому ее рекомендуют употреблять в подростковый и климактерический периоды.

Обилие клетчатки в початках улучшает работу кишечника, а также помогает эффективно очистить организм от накопившихся токсинов.

Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, стоит обратить внимание на следующие особенности кукурузы:

  1. В зернах содержится глутаминовая кислота, благодаря которой жир расщепляется и сжигается более интенсивно.
  2. В кукурузе содержатся медленные углеводы. Они расщепляются постепенно, благодаря чему ощущение сытости после приема пищи длится долго.
  3. Обилие клетчатки улучшает перистальтику кишечника и стимулирует пищеварение.
  4. Комплекс специфических ферментов, выработке которых способствует этот злак, ускоряют процесс похудения.
  5. Кукуруза гипоаллергенная, поскольку в ней нет глютена.
  6. Этот злак содержит белки, участвующие в формировании мышечной ткани. Таким образом, маисовую диету можно совмещать с физическими нагрузками.
  7. Этот продукт не имеет ограничений по возрасту.
  8. Продукты, которые входят в диетическое меню, доступны круглый год и недорого стоят.
Читайте также:  Внеурочное занятие по теме: «Светофор здорового питания»

Польза кукурузы при диете неоспорима, но у нее есть также ряд недостатков, которые при определенных условиях могут причинить неудобства.

Из них стоит выделить следующие:

  1. Меню при маисовой диете довольно однообразное.
  2. Продукты содержат небольшое количество жиров с полисахаридами.
  3. Этот злак не рекомендуется сочетать с белками.
  4. Во время диеты может случиться диарея.
  5. Диета может спровоцировать или обострить скрытые нарушения в желудочно-кишечном тракте.

Кукурузные рыльца и снижение аппетита

В народной медицине кукурузные рыльца применяются как желчегонное и мочегонное средства. Кроме прочего, официально доказана способность этого продукта уменьшать аппетит, подавлять тягу к сладкому и стабилизировать в крови уровень сахара.

Итак, кукурузные рыльца для похудения, а точнее употребления настоя из них имеет следующие полезные свойства:

  • 1) Кукурузные рыльца для похудения помогают выдержать диету без употребления сладостей.
  • 2) Настой кукурузных рылец выводит из организма лишнюю жидкость, эффективно борясь с отеками и целлюлитом.
  • 3) Кукурузные рыльца для похудения богаты витаминами группы В.

Но и недостатки у этого способа похудения тоже велики:

  • 1. Постоянное мочеиспускание, которое провоцируют кукурузные рыльца, может вызвать возникновение цистита;
  • 2. Отвар способствует потере магния и калия, поэтому необходимо дополнительно принимать микроэлементы;
  • 3. Снижающий аппетит эффект средства работает исключительно при систематическом применении. Пропустите пару приемов, и даже не заметите, как начнете жевать сдобную булку, запивая сладким напитком.

Наверх

Кукурузные рыльца: инструкция по применению

1. Отхождению желчи способствует настой. Для его приготовления ложку кукурузных рылец заливают стаканом кипящей воды. Посуду закупоривают, оставляют примерно на час, потом смесь процеживают. Полученное средство надо употреблять по 1 большой ложке не менее трёх раз в день. Лечение длится 2 недели.

Кукурузные рыльца: инструкция по применению

Настой поможет также для лечения печени, желудка и кишечника.

2. Для изготовления отвара в эмалированную ёмкость насыпают две большие ложки сухого сырья, добавляют стакан тёплой воды и на четверть часа ставят на водяную баню. Отвар остужают, профильтровывают и добавляют кипячёной воды до первоначального количества отвара (до 1 стакана воды). Отвары и настой употребляют тёплым.

Кукурузные рыльца: инструкция по применению

Перед употреблением отвар рекомендуется взболтать. Употреблять необходимо по 1 большой ложке не менее трёх раз в день на протяжение двух недель. Потом дают организму отдохнуть на 1-3 месяца.

Полученный отвар используют для лечения гепатита, холецистита, заболеваний желчевыводящих путей.

Кукурузные рыльца: инструкция по применению

Кукурузные рыльца для похудения. Рецепты

Рецепт первый

  • Для него вам понадобится один стакан кипятка и одна чайная ложка засушенных либо одна десертная ложка свеженьких кукурузных рыльцев.
  • Следует в кипящую воду добавить рыльца, варить их на протяжении одной минуты, а затем  поставить в закрытом виде настаиваются на один час  в тёмном месте.
  • Затем отвар необходимо процедить и применять по  1/3 стакана за полчаса до приема  еды.
  • Кукурузные рыльца для снижения веса нужно готовить лишь на один день. На следующий день необходимо готовить уже новый отвар.

Второй рецепт

  • Он намного проще, нежели первый. Стаканом кипятка необходимо залить кукурузные рыльца (4 столовые ложки) и настаивать не больше двух-трёх часов в тёмном месте. Можно также залить в термос.
  • Затем следует процедить, обязательно отжать рыльца и употреблять получившуюся настойку за полчаса до приема пищи по одной столовой ложке.
  • Настой желательно хранить в холодильнике. Он поможет сдерживать контроль над аппетитом и быть насыщенным.

В вышеизложенных рецептах курс похудения составляет от двух до четырёх недель.

  • Затем нужно сделать перерыв примерно на 2-4 недели, после чего повторить ещё раз.
  • К примеру, если вы употребляли кукурузные рыльца для снижения веса две недели, то перерыв должен составлять также  две недели, ровно через 2 недели рекомендуется провести и  повторный курс.
  • Если же период приема кукурузных рылец для снижения веса составлял три недели, то повторный курс и перерыв обязаны быть соответствующим образом по три недели и т.д.
Кукурузные рыльца для похудения. Рецепты

Противопоказания

  • Следует отметить, что не рекомендуется принимать кукурузные рыльца для снижения веса женщинам во время критических дней. Лучше подождать и приступить  к курсу употребления на второй день после окончания менструации.
  • Запрещается принимать кукурузные рыльца для снижения веса людям, которые страдают варикозным расширением вен, потому что существует риск увеличения числа тромбоцитов, что, в свою очередь,  приведет к сгущению крови. А те люди, которые страдают пониженной свёртываемостью крови, кукурузные рыльца наоборот будут очень полезными.
  • При желчнокаменной и мочекаменной болезнях следует вначале пройти консультацию врача. При условии, если камни большие, то кукурузные рыльца могут вовсе перекрыть желчные и  мочеточные проходы. Психология похудения помогает усмирить аппетит.
Читайте также:  Аналоги энтеросгеля подешевле — список с ценами, сравнение

Однако, если честно, то только одни кукурузные рыльца для снижения веса – это слишком  мало для хорошего результата. Хоть аппетит и понижается, однако в основном приходится придерживаться диет.

Непосредственно мне это несколько трудновато. Касательно отвара кукурузных рыльцев, следует отметить, что  его полезно периодически употреблять в виде  курса для оздоровления и очищения вашего организма.

Особенности

Для того, чтобы получить максимально возможные результаты во время похудения на маисе, нужно ознакомится с рядом важных особенностей:

  1. Эффект методики часто зависит от качества выбранного продукта: старая и жёсткая кукуруза принесёт больше пользы для очистки кишечника, но процессы похудения не будут такими явными. Также на энергоценность влияет сорт, степень зрелости и условия хранения.
  2. Маис требует большого потребления жидкости. В сутки нужно употреблять от 2-х до 3-х л чистой минеральной воды (чай, кофе и прочие напитки в этом объёме не учитываются).
  3. При замене в рецепте свежей кукурузы на консервированную, нужно уменьшить её порцию на 25%.
  4. Получение результата будет происходить постепенно: в первые дни он практически не заметен, но с течением времени будет явно виден.
  5. Усиление эффекта произойдёт при употреблении чая из кукурузных початков, которые настаиваются в кипятке на протяжении 4-х часов.
  6. Последнюю трапезу необходимо закончить за 3 часа до сна или ранее.
  7. Повторное применение похудения на кукурузе возможно только через полгода.

Лечебные свойства

Волокна содержат в своем составе комплекс веществ, включающий селен, который способствует расщеплению жиров и очищает организм от токсинов, провоцирующих рост раковых клеток. Если попытаться составить весь список, при котором систематическое употребления волокон с лечебными свойствами приводит к хорошим результатам, то он будет очень длинным. Продукт показан к применению при следующих патологиях:

Лечебные свойства
  • мочекаменная болезнь (как мочегонное средство);
  • холецистит;
  • проблемы лишнего веса;
  • профилактика атеросклероза;
  • воспалительные заболевания мочевыводящих путей;
  • заболевания печени;
  • проблемы гинекологического характера (кровотечения);
  • мужские проблемы (простатит, сексуальная дисфункция);
  • панкреатит;
  • отеки;
  • общее улучшение состава крови и в том числе – понижение сахара;
  • косметические проблемы – выпадение волос, угри на коже.
Лечебные свойства

Лечебные свойства

Как пить кукурузные рыльца

Пить настои и отвары на основе волокон кукурузы рекомендуют в небольших количествах, чтобы не нанести вреда здоровью — не более 150 мл за прием. Желательно употреблять средства в теплом виде, так они приносят наибольшую пользу.

В сутки разрешается принимать средства из волокон не больше 3-4 раз. Обычно отвары и настои пьют натощак незадолго до принятия пищи, но в отдельных случаях выпить лекарственный напиток можно и на сытый желудок. Средний срок лечения кукурузными рыльцами составляет 2-3 недели, после этого рекомендуется сделать перерыв хотя бы на неделю.