Похудение с имбирем и лимоном противопоказание

Осенью, а также в зимний и весенний период мы чаще начинаем пить теплый чаек с любимыми плюшками. От чая не откажешься никак, но вот как и какой пить, чтобы за холодный период года избавится от лишних килограммов, а не наоборот?

Ингредиенты Напиток с имбирём,лимоном и изюмом

Вода 1000 г
Гвоздика 3 г
Лимон 30 г
Изюм 200 г

Способ приготовления

с лимоном, изюмом и гвоздикой. Налейте в кастрюлю 1 л воды, положите 200-300 г изюма /лучше черного/, 1 лимон /разрезанный пополам/, добавьте имбирь и гвоздику по вкусу, доведите до кипения и поварите 5-10 минут. Когда ягоды изюма надуются, их надо потолочь толкушкой и поварить напиток еще 2-3 минуты. Его с удовольствием пьют взрослые и дети. Помогает при кашле, ангине, фарингите. Можно пить каждый день для профилактики заболеваний.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Почему напиток помогает похудеть

Желаемый эффект достигается благодаря содержанию в имбире эфирного масла. Попадая в организм, активные вещества проводят там целый спектр «мероприятий»:

  • способствуют более эффективному расщеплению жиров;
  • выводят лишнюю жидкость;
  • ускоряют обмен веществ;
  • очищают кровь от «плохого» холестерина;
  • снижают зашлакованность организма;
  • избавляют от остатков плохо переварившейся пищи.

Такое комплексное воздействие имбиря на организм в сочетании с интересным вкусом и делает его применение столь популярным в борьбе с лишним весом. Есть много рецептов напитков с этой пряностью, которые помогут ощутить ее полезные свойства для избавления от лишних килограммов.

Главное, правильно соблюдать пропорции ингредиентов (лучше уменьшить, чем увеличить, ориентируясь на личностные ощущения) и принимать полученное снадобье регулярно, но в разумных количествах. Дело в том, что неконтролируемое применение этой пряности, обладающей раздражающим и жгучим действием, может существенно подорвать здоровье.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Вам понадобится:

  • корень имбиря (кусочек около 4 сантиметров),
  • сок одного лимона,
  • корица – 2 чайные ложки,
  • мед – 2 чайные ложки.
Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Корень имбиря очистите и измельчите на мелкой терке. Добавьте молотую корицу, затейте литром кипятка и настаивайте в термосе на протяжении часа, после чего процедите.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом
Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Выжмите сок из лимона, добавьте к имбирному настою, дайте немного остыть. Перед употреблением добавьте в напиток мед – из расчета примерно ½ чайной ложки на чашку.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом
Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Имбирно-лимонный напиток по этому рецепту прекрасно согревает и тонизирует, придает силы, помогает справиться с простудными заболеваниями и гриппом, облегчает насморк. Однако не стоит употреблять его параллельно с аспирином или другими разжижающими кровь лекарственными средствами без предварительной консультации с врачом.

Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом
Согревающий чай здоровья с имбирем, лимоном и медом

Чай с имбирем и лимоном для похудения

Готовить его надо в несколько этапов. Нагреть стакан воды, доведя до кипения. Добавить корень имбиря, нарезанный небольшими пластинками,  оставить для настаивания в течение 5 минут. Затем выжать сок лимона (1 шт.)  и размешать. Чай готов к употреблению. Его вкус вам понравится! Пить лучше всего утром, натощак или перед едой.

Можно приготовить другим способом. Выдавить сок двух лимонов, добавить нарезанные ломтики имбиря, поставить смесь для нагревания. Когда закипит, залить литром воды и положить две дольки лимона. Можно процедить – это уменьшит остроту напитка. Пить перед приемом пищи. Очень эффективный напиток для снижения веса, но только при соблюдении здорового питания.

Чай с лимонным соком, имбирем, кайенским перцем и кленовым сиропом

Как приготовить?

Выдавить в емкость сок лимона (1 шт.), добавить имбирь (2 ), дать закипеть. После закипания дополнительно положить щепотку перца и кленовый сироп (1 ). Размешать. Залить горячей водой (3 стакана), дать настояться. Пить в течение дня. Эффективно для снижения веса.

Зеленый чай с имбирем и лимоном

Такой напиток чрезвычайно богат антиоксидантами и великолепно подходит для употребления в дневное время. Он положительно воздействует на жировые отложения, противодействуя их избыточному накоплению, снижаетуровень холестерина, улучшает пищеварение. В сочетании с имбирем и лимоном зеленый чай прекрасно заботиться о нашем здоровье и поддержании веса. Приготовить его обычным способом не составит труда.

Чай с лимоном, грейпфрутом, имбирем и мятой

Кроме имбиря и лимона, есть еще один фрукт, который способствует сжиганию жиров – грейпфрут. Его также можно добавлять с ними в чай, что будет усиливать реакции обмена и похудение.

Чай легко приготовить. Сначала выжать сок из половины лимона и грейпфрута. Добавить натертый имбирь (4 ). Залить горячей водой (1 стак.), положить 2 ломтика лимона, 2 листика мяты и, нагревая, довести до кипения. Как только закипит, выключить огонь и дать настояться. Процедить, добавить мед (1 ) и наслаждаться целебным напитком дважды в день!

Читайте также:  Диета Ани Лорак. Меню на 7 дней, результаты, фото до и после

Лимонад с имбирем и лимоном

Этот рецепт вкусного лимонада сочетает в себе известную классику. Добавление имбиря обеспечит ему превосходство, поскольку такой напиток помогает терять вес естественным путем.

Как приготовить?

Сначала нужно сделать обычный лимонад, при этом не используйте для подслащивания рафинированный сахар. Добавьте к лимонаду чайную ложку предварительного натертого имбиря и, по желанию, небольшое количество нарезанной мяты. Это также повысит его свойства выведения токсинов. Когда лимонад будет готов, пейте его натощак.

Имбирь с лимоном для салатной заправки

Ее не следует готовить заранее, поскольку она готовится достаточно легко. В качестве ингредиентов используются только два продукта: горсть мелко натертого имбиря заливается соком одного лимона. Таким соусом можно полить любой любимый салат. Я еще добавляю немного натертого замороженного лимона, который оберегает организм от онкологических заболеваний и также чрезвычайно полезен для здоровья.

Если взять имбирь и лимон по отдельности, то каждый из них обладает многочисленными полезными свойствами, которые позитивно влияют на весь организм в целом. Они действуют по-разному, при этом сходным является то, что оба помогают терять избыточный вес. Как оказалось, такая комбинация обладает еще целым рядом полезных для организма свойств:

1. Укрепление иммунитета: компоненты, входящие в состав имбиря и лимона способствуют естественному повышению защитных свойств организма, помогают в борьбе с простудой и инфекциями.

2. Улучшение пищеварения: имбирно-лимонный союз помогает бороться с такими проблемами пищеварения, как расстройство желудка, задержки при выведении жидкости и сбои в переваривании пищи.

Однако следует помнить, что имбирь с лимоном не рекомендуют употреблять при гастрите.

3. Очищение кровеносных сосудов и крови: лимон в паре с имбирем помогает детоксикации крови. Они выводят шлаки и токсины из кровеносных сосудов, а также очищают кровь от холестерина, тем самым улучшая ее циркуляцию.

4. Омоложение кожи: достаточное содержание витамина С и антиоксидантов в комбинации лимона с имбирем помогают поддерживать кожу здоровой, упругой и молодой.

Употребление в рационе имбиря с лимоном при приготовлении блюд и напитков не даст видимого эффекта, если не придерживаться здоровой диеты и употреблять вредную пищу. Волшебных диет не бывает! Все изменения в лучшую сторону будут появляться благодаря нашим усилиям и стараниям. НЕ ЗАБУДЬТЕ:

  • избегать жиров и углеводов,
  • избавляться от вредных привычек,
  • заниматься физическими упражнениями,
  • пить чистую воду (не менее 2-х литров),
  • соблюдать режим сна и отдыха,
  • обогащать рацион чаями, коктейлями, блюдами с добавлением имбиря с лимоном для похудения.

Если вы любите в зимнее время пить чай с вареньем, приготовьте себе имбирно-лимонное «варенье» для повышения иммунитета. И вкусно, и полезно!

Что такое лимфодренаж

Что же делать с этими проблемами, не понаслышке знакомыми многим людям? В последнее время «на слуху» такое понятие, как «лимфодренаж»; часто так называют процедуры, позволяющие вывести из межклеточного пространства лишнюю жидкость. Эта жидкость и является лимфой, если не вдаваться в подробности; можно также сказать, что она становится собственно лимфой, попадая из межклеточного пространства в лимфатические капилляры.

Что такое лимфодренаж

Полностью устройство лимфатической системы человека мы описывать не будем. Скажем только, что именно лимфа очищает наш организм изнутри, омывая все органы, удаляя токсины, микробы и прочую грязь, и тем самым защищает нас от болезней и преждевременной старости.

Каждый день в теле человека может циркулировать 1,5-3 л лимфы, и функций у нее много: например, она выводит из организма избыток жидкости и жиров, борется с инфекциями и т.д.

Что такое лимфодренаж

При современном образе жизни застой лимфы в организме стал весьма частым явлением: ведь лимфатическая система не имеет «насоса», как система кровообращения, и движение лимфы происходит, благодаря сокращениям мышц, а двигаемся мы очень мало. Именно из-за слабой работы лимфатической системы накапливаются токсины, ухудшается состояние здоровья и внешний вид.

Процедуру лимфодренажа – очистки лимфатической системы, сегодня предлагают не только медицинские клиники, но и центры красоты и здоровья, и салоны красоты. Есть разные виды: лимфодренаж аппаратный (вакуумный, микротоковый), мануальный и др., и показан он не только при определенных проблемах, но и как профилактическое средство, позволяющее поддерживать в норме обмен веществ, а значит, и здоровый вес.

Что такое лимфодренаж

Лимфодренаж можно устроить себе и изнутри, принимая в домашних условиях средства, ускоряющие движение лимфы и способствующие ее очищению. Так, известное средство Турбослим Дренаж на основе экстрактов растений предназначено для улучшения циркуляции лимфы, выведения токсинов, снятия отеков и похудения.

Противопоказания

Имбирная вода имеет много полезных свойств, но её можно пить не всегда. Запретом для похудения являются:

  • Непереносимость любого компонента состава,
  • Язва и другие заболевания ЖКТ в стадии обострения,
  • Патологии печени,
  • Артрит,
  • Гипертония,
  • Беременность.
Читайте также:  Добавка Е202 или сорбат калия: влияние на здоровье

Многие интересуются, можно ли пить воду с лимоном и имбирём, если девушка кормит грудью запрещают использование в этот период, так как компоненты проникают в молоко, провоцируют возбуждение нервной системы ребёнка и колики.

Не рекомендуется применение в качестве коктейля для похудения тем, кто страдает определенными заболеваниями:

  • гастриты;
  • язвенная болезнь;
  • воспалительные процессы.

Людям с предрасположенностью к повышению АД, проблем с сердечной деятельностью и сосудистой системой также противопоказано применение воды с имбирем, лимоном и огурцом. С осторожностью следует употреблять напиток женщинам во время беременности и кормления ребенка. Полезность применения напитка оценивает врач. Нельзя забывать об индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях.

Несмотря на широкий лечебный спектр действия, в некоторых случаях употребления имбиря способно вызвать побочные действия. Противопоказаниями к применению средства являются:

  • беременность и лактационный период;
  • острый гастрит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • болезни почек;
  • наличие аллергии на приправы.

В качестве побочного действия можно выделить повышенную тревожность и нарушение сна.

Такой сильнодействующий продукт, как имбирь, следует применять осторожно. Его разрешено принимать не всем! Некоторым категориям людей он противопоказан, особенно в больших дозах. Таким людям настой стоит пить только после одобрения доктора. Нужно помнить, что даже здоровый человек, употребляя большое количество имбиря, может спровоцировать изжогу, даже тошноту с рвотным рефлексом.

Категории, которые требуют консультации специалиста:

  • Не следует активно думать о похудении и использовать жиросжигающие напитки, в том числе имбирные, кормящим мамам. Организм женщины работает в усиленном темпе, для выработки молока нужно огромное количество полезных веществ.
  • Не надо лишних стимуляторов беременным. О похудении нужно забить – организм работает за двоих, а то и за троих.
  • Эфирные масла, жгучие компоненты настоя негативно влияют на слизистую, особенно воспалённую. «Обладателям» язв в ЖКТ, страдающим колитом употреблять не советуется, можно спровоцировать обострение.
  • Не рекомендуется употреблять при заболеваниях почек, при наличии камней.
  • Азиатский корень – активатор многих процессов в человеческом организме, потому запрещён при разных кровотечениях.
  • Пряность может вызывать аллергическую реакцию. Употреблять следует с небольшого количества, для избежания неприятностей.

Имбирный напиток для похудения Ольга Дан, 2011

Имбирь – одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной энергии. А знаете ли вы, что имбирь – это еще и одно из наиболее эффективных средств для похудения на сегодняшний день?! О том, как именно применять эту удивительную целебную пряность для быстрого похудения без голоданий и мучений, расскажет Ольга Дан, практикующий фитнес-тренер. Тысячи женщин уже вернули себе молодость и стройность с помощью имбирного напитка. Теперь очередь за вами!

Оглавление

  • От автора
  • Глава 1. Знакомьтесь – это имбирь

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Имбирный напиток для похудения предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Здравствуйте, дорогие мои читательницы! Вот наконец-то вы держите в руках мою новую книгу, в которой рассказывается о революционном подходе к использованию имбиря — его ренессансе после долгого забвения. С имбирем на кухне и моей книгой под рукой вы сможете творить со своей фигурой настоящие чудеса! Почему я так уверена в успехе? Судите сами.

Имбирь сопутствует человеку с незапамятных времен. Поэтому про имбирь и его волшебные целительные свойства сохранилось много легенд. Мне очень нравится такая восточная легенда о любви.

Встретились однажды девушка и юноша. Она была прекраснее утренней зари, нежнее лепестка розы, белее лилии.

Он был храбрее льва, ловчее горного барса и прозорливей орла. Встретились они и полюбили друг друга.

Гуляли они как-то раз ночью при полной луне. Увидела влюбленных луна и грустно улыбнулась. Увидел их холодный ночной ветер и грозно усмехнулся — позавидовал он такому счастью и красоте, что гуляют рука об руку. Налетел он и приморозил прекрасную девушку.

Девичье сердце стало, словно кусок льда. А глаза — точно два драгоценных камня: красоты неописуемой, но холодные и неживые. А сама прекрасная девушка начала таять на глазах… С каждым днем покидала ее жизнь, уступая место холоду и мраку.

Никто не знал, как помочь красавице… И тогда собрался ее жених в дальний путь за лекарством, которое могло бы спасти его возлюбленную.

Имбирный напиток для похудения Ольга Дан, 2011

Он провел в пути целый год, от весны до весны, но ни одна живая душа не знала средства от странной болезни. Отчаявшись, юноша вернулся в родные края. Но не сдался и на следующую весну снова отправился в путь.

На сей раз юноша ходил три года. Много повидал, многих повстречал мудрецов, но те только руками разводили. Про лекарство для его возлюбленной все только слышали, но никто не знал, как найти дорогу в далекую страну на Востоке, где оно могло отыскаться. И снова вернулся влюбленный юноша с пустыми руками.

Читайте также:  Детокс диета на 7 дней - для тех кто в 2019 году ест всё подряд

Силы девушки таяли с каждым днем. Холод сковал ее, и не могла она больше улыбаться и радоваться, плакать и грустить. Не мог юноша спокойно смотреть на мучения своей невесты и в третий раз отправился в дорогу.

Он шел очень долго, устал, только присел под дерево отдохнуть, как вдруг воздух перед ним заколыхался и появился огромный Дэв. Юноша вытаращил глаза и не мог молвить ни единого слова. Но Дэву слова не были нужны, он все понял и так.

— Давно уже наблюдаю я за тобой, потому что был послан чинить тебе всяческие препятствия в дороге. Но ты удивил меня своим упорством и силой любви, которая ведет тебя. А потому в моих силах наградить тебя. Я укажу тебе дорогу туда, где можно раздобыть то, что ты давно ищешь.

Только путь станет для тебя еще одним испытанием: ты пройдешь еще сто длинных дорог и сто коротких. На последней дороге ты пройдешь восемь перекрестков. А на девятом встретит тебя болотная птица Абу. Она отнесет тебя на восход солнца, и там ты увидишь остролистый цветок. Будь осторожен, потому что его охраняют страшные чудовища. Они много веков хранят тайну волшебного лекарства.

Не обольщайся красотой цветков, ибо истинная красота и сила его скрыта от людских глаз. Он берет силу от праматери Земли и ей же отдает свой волшебный огонь.

Будь осторожен с его корнями — именно они помогут тебе отогреть сердце твоей возлюбленной. Возьми их с собой и приготовь отвар, который наполнит ее тело и душу живительной силой.

Все в точности исполнил упорный и храбрый юноша. В конце долгого и сложного пути он был вознагражден и спас свою возлюбленную. И люди еще долго слагали легенды и были благодарны ему за то, что с помощью чудо-корня удалось спасти многих людей от разных напастей и недугов.

Драгоценный золотой огненный корень удалось вырастить, и по сей день имбирь помогает людям.

Напитки с имбирем и диета

Напитки со свежим или молотым корнем имбиря допустимы при любых диетах. Есть и специальный рацион, наделенный на потерю веса, обязательным условием которого является регулярное питье чая с корнем этого растения. Называется он имбирная диета.

Принципы употребления средства просты:

  • Не пить напиток во время приема пищи, а за некоторое время до и спустя пару часов после;
  • Помимо такого чая пить обычную простую воду;
  • Не подслащать напиток сахаром, иногда допустимо использование малого количества меда.

Перед тем как испробовать метод, рекомендуется убедиться в отсутствии противопоказаний к употреблению этого продукта.

Маринованный имбирь для похудения

Маринованный имбирь для снижения веса не менее эффективен, чем напитки на основе белого корня. Ниже мы расскажем о том, как сделать маринованный имбирь в домашних условиях.

Ингредиенты:

  • имбирный корень — 0,4 кг;
  • яблочный уксус 9% — 100 г;
  • свекла — 0,1 кг;
  • вода — 200 мл;
  • сахарный песок — 0,5 ч.л;
  • соль — 2 г;
  • перец — по вкусу.

Как приготовить:

Маринованный имбирь для похудения
  1. Помойте свеклу и белый корень под водой, очистите от кожуры.
  2. Нарежьте продукты тонкими пластинами по 2 мм.
  3. Смешайте пряности с уксусом в кастрюле, доведите состав до кипения.
  4. Нарезанную свеклу и имбирь поместите в банку, после чего залейте маринадом.
  5. Плотно закройте банку крышкой. Спустя 3 дня можете употреблять продукт.

Такой продукт не подойдет в качестве самостоятельного средства для похудения. Мы рекомендуем употреблять маринованный имбирь при соблюдении диеты после приема пищи для снижения аппетита и ускорения выведения жира. Можно есть его на обед и ужин, добавляя к салатам. Имбирь отлично сочетается с низкокалорийными диетами — белковой, мясной, овощной, рыбной и т.д.

Если вы хотите перекусить спустя полтора часа после приема пищи, то можете для этого использовать имбирный ломтик. В таком случае калорийность не повлияет на вес, а ощущение голода исчезнет. Важно — в день пейте не менее 2 л воды, иначе шлаки будут задерживаться в организме, возникнут проблемы со стулом.

Смесь из имбиря, лимона и меда

Понадобится:

  • имбирный корень – 1 шт.;
  • лайм – 1 шт.;
  • корица – щепотка;
  • вода – 1 ст.;
  • яблоки – 2 шт.

Способ приготовления, правила применения смеси для похудения с имбирем и лимоном:

  1. Измельчить высушенные коренья до состояния стружки, положить в эмалированную емкость.
  2. Добавить натертое на терку яблоко, измельченный кислый плод, корицу по вкусу.
  3. Залить готовую кашицу стаканом воды и проварить до кипения.
  4. Настоять готовый рецепт под накрытой крышкой, хранить в прохладном месте.
  5. Принимать состав перед каждой трапезой по 1 ч. л., не запивать жидкостью.

Видео: имбирь с лимоном и медом для похудения

Рецепт для похудения с имбирем и лимоном — самые эффективно действующие напитки — все о лекарствах и здоровье на