Слабительное в домашних условиях быстродействующее для похудения

Каждый хоть раз встречался с таким неприятным явлением, как запор. Сопровождаться этот процесс может не просто болезненными ощущениями в животе, дискомфортом и тяжестью, но и признаками общего отравления организма. Поэтому многие, не задумываясь, предпочитают выпить мощную дозу слабительного для быстрого устранения малоприятных симптомов.

Как грамотно выбрать средство от запора?

Несмотря на то, что большинство препаратов характеризуются большим количеством положительных отзывов, каждый из них может обладать определенным негативным воздействием, а также могут быть противопоказаны при некоторых состояниях организма. Это касается даже достаточно мягких средств. Необходимо иметь хотя бы общее понимание того, как действуют данные препараты. Слабительные средства не справляются с причиной запора, а также не обеспечивают терапевтическим действием. Они всего лишь опорожняют кишечник, иными словами, обеспечивают временное облегчение.

Первый момент, связанный с лечением запора, представляет собой консультацию специалиста. Он позволит выяснить причины подобного состояния, обеспечит подбор средства для борьбы с ним, поможет избавиться от симптомов и последствий. Как правило, запоры, особенно хронические, начинают формироваться вследствие разного рода заболеваний желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом. В связи с этим, специалисты перед тем, как назначить слабительное, рекомендуют пройти полное обследование этой системы органов, улучшить их состояние.

Бывают ситуации, когда справиться с запорами можно исключительно с помощью слабительного. Вообще, все такие препараты можно делить на четыре основные группы – раздражающие, осмотические, пребиотики и наполнители. Первый тип является наиболее сильным лекарством – действует максимально быстро и эффективно. Встречаются аналогичные средства в аптеках в довольно большом объеме, в большинстве случаев, не вызывают привыкания организма и начинают действовать в течение считанных минут, позволяя облегчить состояние человека. К сожалению, у них довольно много противопоказаний и побочных эффектов, к тому же применять их регулярно нежелательно.

Как грамотно выбрать средство от запора?

Наиболее безопасными препаратами являются пребиотики – ими можно пользоваться даже во время беременности и кормления ребенка. Основа этого средства представляют углеводы, которые перевариваются в толстой кишке, за счет чего происходит формирование полезной флоры кишечника. В дальнейшем это обеспечивает легкое и безболезненное избавление от запора. Действие довольно медленное, однако эффективность сохраняется в течение долгого времени. Эти лекарства не раздражают стенки кишечника, не нарушают их тонус. В большинстве своем состоят из натуральных компонентов, которые не вызывают привыкания и, как правило, не провоцируют различных побочных эффектов за исключением, например, легкого метеоризма.

Когда мы выбирали средства для включения в наш обзор лучших средств от запоров, мы старались подобрать лекарства, которые подошли бы по своему составу большинству из наших читателей. Учитывались соотношение цены и качества препарата, отзывы пользователей. Однако вам все равно следует помнить, что перед приемом любых лекарственных средств необходима консультация специалиста.

Почему слабительное для похудения вредно

Прежде всего, похудение с помощью слабительного вызывает нездоровую психологическую зависимость. Человек ведет себя как безответственный ребенок – поела, выпила таблетку, пронесло, не поправлюсь. Между тем, большая часть углеводов успела «всосаться в кровь» еще до того, как вы задумались о слабительном, да и жиры в кишечнике тоже успели, не говоря уж о белках. Выводятся из организма только не содержащие калорий остатки пищи.

Да, это дает уменьшение веса на следующее утро. И прибавку через 3 дня после массированного переедания. А психологическая зависимость создает иллюзию того, что можно переедать и худеть одновременно. В итоге, никакого стойкого снижения веса, только чередование сброса-набора 5 кг и пожизненная увлеченность похудением.

Кроме того, слабительные таблетки, например, Сенаде, «приучают» кишечник к помощи, проще говоря, вызывают зависимость физическую. Отказ от таблеток «вознаграждается» массированным запором. То же самое вызывают и любимый худеющим народом чай с сенной «для похудения».

А еще слабительное ведет к обезвоживанию. Которое, кстати, замедляет метаболизм. А ведь экономия каждой калории – это не то, чего мы добиваемся при похудении, не так ли?

О последствиях в виде дисбактериоза, ломких ногтей и выпадающих волос даже писать как-то не удобно. Все об этом знают – нарушение усвоения витаминов и питательных веществ еще никого не сделало красивой и здоровой.

Читайте также:  Интервальное голодание 16/8 для женщин меню

И в завершение, ни один диетолог не рекомендует применять слабительное для похудения. Если вы придерживаетесь белковой диеты, добавьте к ней свежий кефир и отруби, но не таблетку, и желаемый эффект будет достигнут. А вообще, лучше стараться избегать диет-провокаторов запора, по крайней мере, в качестве основной диеты на долгие месяцы.

Также по теме: Касторовое масло для похудения

Фитнес-тренер Елена Селиванова – для

Разновидности слабительных средств

Существует несколько классификаций лекарств от запора. Современная медицина делит их на 4 основные группы:

  • Химические. Действуют путем раздражения рецепторов стенки кишечника. Усиливают перистальтику. Применяются вечером, чтобы утром освободить кишечник. Эта категория слабительных включает листья травы сенны, жостер, Бисакодил, кору крушины, касторку, Гутталакс и др.
  • Осмотические. Задерживают всасывание воды в кишечнике. При этом кал размягчается, увеличивается в объеме, вызывает потребность освободить организм. Сюда относится Карловарская соль, порошок магнезии, Лактулоза. Поступая в толстую кишку, они расщепляются кишечными бактериями. Образующиеся продукты оказывают стимулирующее влияние на моторику кишечных петель, размягчают их содержимое.
  • Объемные. Они обладают способностью увеличивать количество кала. К наполнителям относятся агар-агар, морская капуста, отруби, семена подорожника.
  • Масла. Как и следовало ожидать, скользящие жидкости обволакивают кал, ускоряют его эвакуацию из кишечника.

В тонком кишечнике действуют солевые и растительные слабительные средства. Стенки толстого отдела раздражают синтетические медикаменты – Гутталакс, Бисакодил. Глубоко ошибочен самостоятельный подбор слабительных для очистки кишечника в домашних условиях. Как видите, они отличаются разными способами действия на органы пищеварения.

Народные слабительные средства в домашних условиях

Помимо препаратов, купленных в аптеке, с запорами в домашних условиях прекрасно справляются и средства народной медицины, например – отвары из трав.

Листья сены, корневища ревеня и корень крушины, приготовленные в виде отваров, помогут Вам в короткие сроки избавиться от длительной задержки стула. Для того, чтобы приготовить из них средство для борьбы с запором, необходимо взять приблизительно 20 г растения, залить 200 мл питьевой воды, поставить на огонь и кипятить в течение 20 минут. После того, как отвар будет снят с огня, к нему доливается питьевая вода, до уровня целого стакана. Принимается такое средство по половине стакана 2 раза в день.

Народные слабительные средства в домашних условиях

Результат после приема средства появляется спустя 8-10 часов. Но не стоит слишком часто пользоваться такими отварами, так как они вызывают привыкание и для того, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо будет периодически увеличивать дозировки средства.

Также отличными слабительными в домашних условиях являются следующие травы:

  1. тысячелистник является желчегонным растением. Для приготовления средства от хронического запора из тысячелистника, нужно 1 ч.л. травы заварить 1 стаканом крутого кипятка и дать немного настояться. Пить такой настой следует перед каждым приемом пищи по 1/3 стакана.
  2. корень солодки не только обладает отхаркивающим эффектом, но и помогает бороться с запорами. Возьмите 1 ст.л. корня, залейте 200 мл кипятка и настаивайте около часа. Применяйте такое средство при каждой задержке стула по 1/3 стакана.
  3. листья крапивы отлично останавливают кровь, затягивают раны, язвы, ожоги, а также борются с задержками стула. 2 ст.л. растения залейте 600 мл кипятка, дайте отвару настояться и принимайте весь объем настоя в течение дня.

Помимо трав, есть и другие слабительные средства, которые помогут справиться с запором в домашних условиях, такие как рябина и алоэ.

Народные слабительные средства в домашних условиях

Из рябины сначала необходимо приготовить сироп, для этого нужно засыпать ягоды сахаром и оставить на месяц. После ягоды следует отжать, добавить 25 мл спирта на каждые 0,5 л получившегося сиропа. Применяется такое средство каждые день натощак (перед употреблением его необходимо разбавить питьевой водой). Довольно часто, средство на основе плодов рябины нормализует самостоятельность стула.

Сок алоэ прекрасно слабит, для правильного его применения лучше всего взять растение, возрастом не моложе 3-х лет, срезать листья и положить их в холодильник на 6-7 дней. После положите листья растения под пресс, чтобы выжать из них сок. Затем сок выпарите и употребляйте по 0,1-0,2 г в день в небольшом количестве питьевой воды. Также отжатый сок алоэ можно смешать с медом (на 30 г меда 150 мл сока). Полученное средство следует хранить в холодильнике и употреблять по 1 ст. л. в день с водой.

Свечи от запоров

Чаще всего врачи рекомендуют свечи при продолжительных заболеваниях, поскольку они не нарушают работу желудка и других сопутствующих систем.

Читайте также:  Как похудеть в домашних условиях быстро и без изнурительных диет?

Показание к покупке:

  • малая чувствительность кишечника;
  • ослабление тазовых мышц;
  • опухоли;
  • рубцы и воспаления;
  • запор.

Предназначены для введения в прямую кишку, способствуют выработке слизи, не влияют на количество каловых масс, не оказывают пагубного действия на желудок и микрофлору. Разрешены детям (отдельные виды) и позволительны для длительного использования.

Существует два вида препарата:

  • глицериновые (обладают смягчающим эффектом и способствуют рефлекторному опорожнению);
  • газообразовательные (после введения в анальный проход свечи выделяется газ, который расширяет стенки кишечника).

Глицерин

Свечи от запоров

После введения препарат растворяется и начинает действовать. По истечении 20 минут наблюдается опорожнение.

В составе свечи есть глицерин, который размягчает каловые массы, поэтому Глицерин эффективен при борьбе с окаменевшими фекалиями.

Использовать свечи можно в любое время суток, независимо от режима питания. Главное, располагать свободным временем. После введения свечи 5 – 7 минут нужно полежать спокойно и не двигаться. Максимальная суточная доза препарата – 3 суппозитория. Актуальная стоимость варьируется в пределах 130 рублей.

Глицелакс

В основе лекарства также глицерин, обладающий смягчающим действием. Достаточно одного раза, чтобы устранить проблему окаменевших каловых масс. Используется суппозиторий через 20 минут после завтрака. Цена 120 рублей.

Бисакодил

Сильные слабительные этой группы обладают быстрым действием, поскольку эффект возникает уже через час после применения. После введения в прямую кишку препарат вызывает выделение слизи и скорую дефекацию. Если после приема лекарства появились боли в животе, нужно сообщить врачу. Он сменит медикамент. Средняя стоимость достигает 150 рублей.

Слабительные средства при хронических запорах

Если же врачами был диагностирован хронический запор, то вам, скорее, подойдут слабительные средства не столь быстрого действия, но приготовленные в домашних условиях, систематическое употребление которых наладит работу кишечника и послужит профилактикой появления запора.

Прием продуктов в пищу, содержащих рыбий жир или покупка его в аптеке – выбор за вами. Действие его в любом виде имеет благоприятное влияние не только на работу кишечник, но и на функционирование различных органов.

1. Оливковое масло. Ежедневно принимайте натощак 0,5-1 ч.л.

Слабительные средства при хронических запорах

2. Рыбий жир. Прием продуктов в пищу, содержащих рыбий жир или покупка его в аптеке – выбор за вами. Действие его в любом виде имеет благоприятное влияние не только на работу кишечник, но и на функционирование различных органов.

3. Лимонад. В один стакан воды добавляют немного сока лимона и ложку меда. Пьют такой лимонад в теплом виде натощак.

4. Кофе. Для лечения запора употребляют 1-2 чашки кофе в день. При приеме большего количества образовывается обратный эффект, поэтому злоупотреблять напитком не стоит.

5. Чай из одуванчика. 3 чашки в день полезного одуванчикового чая позволят вам избавиться от запора надолго. Просто залейте чайную ложку растения 1 чашкой кипятка и принимайте его трижды в течение дня.

Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками и поместите посуду.

Слабительные средства при хронических запорах

6. Репчатый лук нарежьте мелкими кубиками и поместите посуду. Как правило, используют банку или любой контейнер из стекла. Необходимое количество водки вылейте в лук. Водки должно быть столько, чтобы весь лук находился в жидкости. Поместите на солнечном месте, плотно закрыв крышкой, и дайте настояться 10 дней. Принимайте 10 капель полученного средства по утрам.

7. ¼ ч.л. соды и соли растворяются в воде, температура которой должна составлять около 30°, и выпиваются натощак. У данного средства нет определенного срока приема, он определяется индивидуально каждым человеком.

Неблагоприятно на работу кишечника влияют стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Скопление шлаков – это одна из главных причин возникновения запора. Бороться с ними помогут продукты с содержанием большого количества дубильных веществ: это крупы, овощи и фрукты. Старайтесь употреблять их как можно больше.

Неблагоприятно на работу кишечника влияют стрессы, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Слабительные средства при хронических запорах

Помните! Если запор сопровождается кровяными выделениями, острой болью в любой области живота, значительными изменениями в весе, то лечение с помощью народных методов и одноразово помогающих медикаментов может быть небезопасно и бессмысленно: ведь для борьбы с проблемой, повторяющейся периодически с новой силой, нужно выявить причину и избавиться от нее.

При таких обстоятельствах поспешите обратиться к врачу, ведь запор может быть только сигналом организма о серьезных проблемах со здоровьем.

Рецепты для скорого избавления от запоров

Среди мер, которые принимаются при запорах, выделим такие народные рецепты, которые способны дать результат уже через час-два:

  1. Ложку семян льна заливают стаканом кипятка и оставляют на ночь. Утром, когда средство настоялось, выпить вместе с семенами.
  2. Заварить 10 г коры крушины 250 мл кипятка и настаивать 20 минут. Сразу выпить полстакана, а вторую половину — через час.
  3. Стручки (можно и листья) древовидного пузырника (20 г) залить 200 г крутого кипятка. Остудить и выпить за один приём.
  4. Сок калины или свежие ягоды принимать понемногу каждые 20 минут. Допускается разбавлять медом.
  5. Солевые средства. Отлично справляются с симптомами запора. Аптечный сульфат магния (MgSO4) растворяется в стакане тёплой воды и пьется за один раз.
  6. Можно принимать и конский щавель. Продается он в виде порошка в аптеках. Пьют по грамму для мгновенного слабительного эффекта.
Рецепты для скорого избавления от запоров

Как только появляются симптомы запоров, действовать нужно незамедлительно. Не затягивайте с решением этой проблемы, ведь если запор возник единожды, риск появления его в дальнейшем увеличивается в разы.

Читайте также:  Какую пользу ожидать от ягод терна и как правильно их употреблять?

О запоре многие стесняются говорить, несмотря на то, что подобная проблема причиняет немалый дискомфорт. Люди чаще всего недооценивают всю ту опасность, которую таит это заболевание. Избавиться от него можно, применяя различные народные средства, которые действуют как слабительные. Среди множества вариантов можно подобрать тот, который подходит именно вам.

Таблетки от запора на травах

Таблетки от запора также пользуются популярностью. Их легко применять, побочные эффекты практически отсутствуют. Преимущество такой формы лекарства в том, что его разрешается использовать длительное время.

№1. «Тисасен»

Препарат создан на основе сенны. Слабительное средство после потребления продолжает действовать до 12 часов. Активный состав улучшает моторику кишечника, процесс дефекации наступает быстро. В скором времени стул полностью нормализуется.

№2. «Алакс»

Если вы не знаете, как избавиться от хронического запора, присмотритесь к «Алаксу». В основу входят экстракты целебных трав. Препарат борется с острыми и симптоматическими запорами. Активный состав быстро размягчает каловые массы, способствуя лучшей проходимости кишечника. Препарат продолжает действовать до 12 часов.

№3. «Сенаде»

Средство изготовлено из вытяжки листьев сенны, оно очень мягко воздействует на кишечник. Продолжительность действия составляет около 8 часов. Если систематически пить таблетки, процесс дефекации заметно ускорится за счёт улучшения перистальтики.

№4. «Радирекс»

В основу препарата включена вытяжка из корня ревеня. Средство относится к безопасным, действует спустя 9 часов. За счёт активного состава кишечник мягко освобождается от каловых масс. Недорогие польские таблетки показали себя только с лучшей стороны. При их приёме вопроса «как избавиться от запора» больше не возникнет.

№5. «Холивер»

Слабительное эффективно помогает от запора из-за того, что в основу входит артишок, медицинская желчь, куркума. Препарат обладает выраженным желчегонным и слабительным воздействием. За счёт этого улучшается метаболизм, проходят запоры. Принимайте согласно инструкции.

Упражнения

Пойдут на пользу следующие упражнения:

  • Лечь на спину. Поднять ноги. Делать движения, как будто человек едет на велосипеде.
  • Лежать на спине. По очереди и одновременно поднимать ноги к груди, обхватывая руками. Удерживать в таком положении несколько секунд и возвращать обратно.
  • Стоять, опираясь на колени и ладони. Выгнуть спину вверх, потом вниз. Задерживаться по несколько секунд в каждом положении.
  • Стоять ровно. Наклоняться туловищем вперед, назад и в стороны, делать круговые движения.

Каждое движение выполнять по 10-20 раз.

Какие бывают слабительные средства

Быстродействующее слабительное не устраняет причину запора, а лишь помогает скорее очистить кишечник. Выбирать слабительные средства быстрого действия надо с осторожностью. Состав таблеток, свечей, сиропов может вызывать привыкание – тогда проблема нерегулярного опорожнения будет лишь усугубляться. Все выпускаемые фармацевтической индустрией препараты делятся на следующие группы:

  1. Раздражающие – это самые распространенные лекарства с послабляющим эффектом, которые призваны активизировать работу вялого кишечника путем раздражения рецепторов. Эти средства опасны для беременных, кормящих мам и детей.
  2. Осмотические – помогают удерживать воду в кишечнике. Название этой группы объединяет широкий перечень средств, не вызывающих привыкания, но употреблять такие слабительные можно не более трех месяцев.
  3. Объемные – в этой группе собраны лекарства со слабительным эффектом натурального происхождения. Как слабительное в домашних условиях быстрого действия они безопасны для здоровья, хорошо усваиваются кишечником.
  4. Пребиотики – это легкие слабительные, которые помогают восстановить полезную микрофлору. Рекомендованы при хронических запорах, безопасны, поэтому их назначают для лечения запоров у младенцев.