Босоножки на шпильке: незаменимые помощники на страже вашей красоты

Об этом стало известно от источника из петербургской больницы, где больше месяца находится известная актриса. Буквально на днях Алису Бруновну наконец перевели в обычную палату. То есть, конечно, в палату по статусу — люкс, но уже не интенсивного лечения, как прежде. 

Советы поклонницам высоких каблуков

Если не согласны отказаться от своей «дружбы» с рискованной обувью, то следует придерживаться хотя бы нескольких правил по ношению шпилек.

  1. Тонкие острые шпильки следует заменить широкими и устойчивыми для более равномерного распределения нагрузки на стопу.
  2. Смените регулярное ношение каблуков на периодическое. Чередуйте туфли с балетками.
  3. Ногам нужен массаж. Давайте нижним конечностям отдохнуть после рабочего дня, укладывая их на возвышение.
  4. Женщинам, которые большую часть дня находятся на ногах, лучше не злоупотреблять высокими каблуками и имеет сменную удобную обувь.
  5. Резко переходить на низкую обувь нельзя, так как атрофировавшиеся суставы после длительного ношения каблуков должны адаптироваться к новым нагрузкам.
  6. Противопоказаны шпильки тем, у кого предрасположенность к варикозному расширению вен, тромбофлебиту и артриту нижних конечностей.
  7. Стелька должна иметь профилактический супинатор. Она предупреждает плоскостопие и способствует более равномерному распределению веса.

Прежде чем отдавать дань моде, подумайте о своем здоровье, сопоставьте все плюсы и минусы обуви на высоких каблуках. Частое дефилирование на шпильках может обернуться бесконечным лечением тех или иных заболеваний.

Какой каблук считается высоким

Высокие туфли добавляют женщине шарма и притягательности, с ними походка выравнивается, а рост увеличивается. Минимальная высота для таких моделей – 8-9 см, верхний предел не ограничен (он может достигать 30 см и выше). Ортопеды считают безопасным каблук до 4 см, поэтому носить изделия, превышающие эту норму, нужно нечасто, стараясь чередовать с обычной обувью. Высокие шпильки часто вызывают дискомфорт, вплоть до сильной боли. Причина этому – смещение центра тяжести, нарушение кровообращения в стопах и икрах. Если без больших каблуков в повседневной жизни не обойтись, лучше выбирать модели обуви с подъемом до 9 см.

Какой каблук считается высоким

С каждым годом приоритеты моды все более смещаются от внешней привлекательности к комфорту, эта тенденция коснулась и туфель. Обувь на платформе – стильное и практичное решение, которое позволяет низким женщинам выглядеть выше без каблуков. Всего несколько сантиметров, приходящихся на платформу, – и общая высота модной пары может быть заметно увеличена. Иногда такая подошва может достигать 10 см и более. Недостатком подобного фасона является меньшая утонченность, кроме того, он не всегда подходит обладательницам полных икр.

Носить высокие каблуки не рекомендуется до 18 лет, пока стопа окончательно не сформировалась.

Какой каблук считается высоким

Оптимальным вариантом будет чередование высоких каблуков и туфель на платформе, чтобы стопа не привыкала только к одному положению. Также обувь должна быть удобной, не причинять боли при ходьбе.

Читайте также:  Долой магнитики! Действительно крутые сувениры из поездок

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке. Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной. Стоит помнить, что у женщин, находящихся в «интересном положении» довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Как выбирать обувь беременной женщине?

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам. Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве. В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше. В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков. Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат. Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости. И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Поделиться

Как выбирать обувь беременной женщине?

30 3286481 Рекомендуем Первые признаки беременности. 30+ симптомов беременности на …

6 210776 Рекомендуем Чем полезно коленно-локтевое положение при беременности А вы носите каблуки при беременности? Для того, чтобы отправить комментарий, необходимо выполнить вход через социальные сети, либо анонимно Даю согласие на обработку моих персональных данных, с условиями Политики ознакомлен. Комментировать Вы здесь: Главная » Беременность » Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Как выбирать обувь беременной женщине?

Материал

Самый популярный вариант босоножек на шпильке – это кожаные модели. Они могут быть выполнены из натурального материала или его искусственных заменителей. Такая обувь практична, удобна в носке и привлекательно выглядит.

Материал

В моде модели из лаковой кожи, они могут быть использованы не только для создания вечерних образов, лаковые босоножки вполне можно надеть с джинсами и любой другой нейтральной одеждой. Мягкие и нежные замшевые босоножки нравятся многим девушкам. Этот материал требует особого ухода, но зато выглядит он замечательно.

Материал

Кроме того, выпускаются босоножки с текстильным верхом. Варианты материалов для изготовления используются разные. Для ежедневной носки подойдут модели из джинсовой ткани, для вечера можно приобрести босоножки из бархата, атласа или парчи.

Материал

Секреты выбора каблуков для женщин

Следует отметить, что часто женщины с одинаковым ростом, обувая одну и туже модель на высоком каблуке, ощущают себя в ней по-разному. Дело в том, что у каждой женщины свой угол подъема. Соответственно, у каждой представительницы прекрасного пола будет своя идеальная высота каблука. И как же тогда ее определить? Очень просто: пройдитесь дома босиком на подушечках стопы, а потом прямо на пальчиках. Прислушайтесь к своим ощущениям. Как удобнее? Это и будет ваша оптимальная высота каблука.

Читайте также:  Подробности шоппинга в разных городах Италии

На выбор идеальной для вас обуви влияет еще и подвижность лодыжек, которая, в свою очередь, зависит от размера так называемой пазухи предплюсны. Это впадина между лодыжкой и пяткой, где находятся межкостные связки. У одних женщин они более эластичные, у других менее. Соответственно, первые без труда носят обувь на высоком каблуке, а вторым удобнее на плоской подошве.

Во избежание различных заболеваний стоп нужно знать не только свою идеальную высоту каблука. В подносочной части обуви должно быть достаточно места. Если ваши пальцы ног будут чувствовать себя словно в тисках, то это может повлечь различные деформации, искривления, бурсит, мозоли и другие проблемы.

И конечно, важно уделить достаточно внимания устойчивости и комфорту. Излишнее напряжение в ногах может привести к падению. Удобный каблук должен поддерживать лодыжку и располагаться немного ближе к носочной части стопы.

Скорость ходьбы в обуви на каблуках снижается. Соответственно, нагрузка на суставы увеличивается, колени и связки со временем травмируются. Золотая середина – это чередование моделей на высоком и низком каблуке. Если же у вас уже имеются проблемы со здоровьем суставов, то излишняя осторожность не помешает: выбирайте максимально комфортную обувь на невысоком каблуке.

Подъем у обуви должен быть в меру узким, чтобы поддерживать свод стопы и снять нагрузку с пальцев, не давая ноге скользить вперед.

Подводя итоги, сформулируем несколько правил, которым надо следовать при покупке обуви:

  • Выбирайте качественно сконструированную обувь, поддерживающую свод стопы.
  • Внимательно подбирайте размер туфель на каблуке и следите, чтобы в подносочной части ваши пальцы чувствовали себя достаточно свободно.
  • Равновесие и безопасность прежде всего!

Резюмируя всё вышесказанное, надо отметить, что удобная и качественная обувь стоит недешево. Но возможные проблемы с ногами из-за неправильно подобранных туфель обойдутся еще дороже. Поэтому, женщины, берегите здоровье ваших ног!

Каблуки при беременности: за и против

Прекрасное время в жизни женщины — ожидание ребенка. Не удивительно, что в этот период хочется выглядеть еще привлекательнее, женственнее. Особенно в тот момент, когда ваш срок достигает экватора, неделе к 18–26 (у кого-то попозже), и ваше «интересное положение» уже не скрыть от посторонних глаз. И вот все вокруг уже наперебой остерегают по поводу ваших высоких каблуков, но так хочется еще чуть-чуть покрасоваться… Тем более, что вы настолько привыкли к ним, что уже даже не помните, когда ходили на ровной подошве — разве что на пикнике или в фитнес-зале. Ну что ж, рассмотрим проблему со всех сторон.

Прежде всего: что думают доктора про каблуки при беременности?

Здесь полное единодушие — нет, нет и еще раз нет. Табу. Врачи считают, что ношение каблуков, особенно выше 7 см, сказывается на положении ребеночка в утробе, а также приводит к большим растяжкам на животе, от которых вы можете никогда не избавиться.

Кроме того, смещается центр тяжести тела женщины, и этим провоцируется дополнительная нагрузка на позвоночник, который и так уже порядком отягощен вашим растущим животиком.

Читайте также:  Грязь мертвого моря лечение позвоночника

Но страдает не только позвоночник: страдает вся нижняя часть тела — мышцы ног, таза, поясницы.

Если вы раньше прыгали и скакали на высоченных шпильках до утра, не чувствуя усталости, то теперь вам не пройдет даром даже небольшая прогулка — ноги будут болеть, и очень сильно.

Ваш гормональный фон уже давно претерпевает серьезные изменения, а значит — связки на ногах расслаблены, и они больше не ждут такого стресса. Как следствие — варикоз, плоскостопие, отеки.

И это еще без учета того, что вы можете просто упасть и нанести травму и себе, и ребенку.

Почему меняется положение плода в утробе из-за каблуков?

Если вы надеваете туфли на каблуках, имея уже внушительный 20-недельный животик, вы непременно будете выпячивать его при ходьбе. Это потому, что изменяется центр тяжести и тело ищет новую опору.

Пусть кто-нибудь запечатлеет ваш незабываемый «лук» в профиль и полюбуйтесь: бедный позвоночник выгнут, живот провисает, а малыш вообще не поймет, что там снаружи происходит.

Можете не верить, но такая ваша маленькая прихоть, как высоченные каблуки при беременности, может спровоцировать тяжелые осложнения, выкидыш, кесарево сечение.

Многократно возрастает вероятность получения травм

Вы, казалось бы, прислушиваетесь к тому, что вам говорят родители, врачи, знакомые — но каблуки не снимаете! Вам даже пришлось пару раз вступать в диалог с кумушками возле подъезда, которые регулярно охают и предостерегают вас.

Может быть, не могут все вокруг быть не правы? Второй триместр — период динамичного роста и развития вашего малыша. Он прибавляет в весе 100 г в неделю, а вы — до 400. То есть, ваши физиологические параметры претерпевают изменения ежедневно.

Если даже отбросить все остальные факторы, только это уже может вас дезориентировать в пространстве, когда вы наденете высокий каблук. А следовательно — падение и травма, а также очень сильные боли от судорог в ногах.

Еще одна очень большая неприятность, которая может произойти с вами — это тонус матки: прямое показание к госпитализации по поводу сохранения беременности. Чувствуете величину угрозы? Поэтому —

Выбирайте правильную обувь для будущих мамочек, и все будет в порядке

Мягкие, удобные, обязательно из натуральной кожи туфли или сапожки по сезону должны быть на широком, невысоком каблучке. При выборе обуви обратите внимание на стельку — она тоже должна быть из натуральных материалов, иначе ваши ступни будут чувствовать себя, как на раскаленной сковородке.

Также можно порекомендовать будущим мамочкам изменить стиль на более спортивный и носить качественные кроссовки или кеды на шнурках. Вы можете смело надевать их даже на девятом месяце, при условии, что найдется кому помогать вам их зашнуровывать.

Такая обувь будет прекрасно сочетаться с джинсовым комбинезоном для беременных или с мягкими плюшевыми костюмами в спортивном стиле.

Обувь меряйте и покупайте только вечером, ведь начиная со второго триместра, ноги у вас будут отекать практически постоянно

И не спешите платить сразу — пройдитесь, почувствуйте, удобно ли вам. Что касается летнего времени, когда ногам бывает жарко и неудобно, старайтесь не носить босоножки с открытой пяткой.

Купите балетки из качественной мягкой кожи, лучше всего с дырочками — это будет прекрасный вариант для вас.

Зимнюю обувь выбирайте на пол размера больше — опять же с поправкой на отеки + на теплые носочки.

Будем рады, если нам удалось переубедить вас в вашем пагубном пристрастии выглядеть красиво, несмотря на предостережения окружающих. Напоследок повторим вам одну очень банальную вещь — нет ничего на свете красивее женщины, выполняющей свою главную миссию продолжения человеческого рода. Все остальное — преходяще.