5 причин заменить обычные стельки на ортопедические

О том, кому и зачем нужны индивидуальные стельки, как их изготавливают и носят, мы поговорили с врачом-подиатром, остеопатом, Любовью Владимировной Тишиной.

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш сосуды стопа стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

— Насколько велик процент людей, которым нужно делать индивидуальные стельки?

— Он приближается к 100%, на самом деле. Просто мои пациенты, в основном, — городские жители. Мы ходим по твердой неуступчивой поверхности. Абсолютно ровный пол, твердый асфальт. Мы ходим в обуви на плоском ходу. Все это приводит к тому, что наши стопы формируются неправильно с самого детства. Природой же задумано иначе. Раньше мы должны были ходить босиком по разным поверхностям — по земле, песку, камням. Так тренировались наши мышцы, и это позволяло стопе хорошо развиваться и поддерживать здоровую высоту арки. Поэтому стельки я сейчас рекомендую всем, начиная с того момента, когда ребенок научился ходить. Важно просто понимать, что это за стельки. У детей — свои виды и особенности стелек, у взрослых — свои. Но могу сказать точно — у людей, которые начинают ходить со стельками, улучшается осанка.

Описание и виды ортопедических стелек

Ортопедические ортезы – это стельки, которые имеют определенную форму и сделаны с натурального материала. Они используются с целью лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательной системы, стоп и плоскостопия (поперечного, продольного и других форм).

Стельки бывают нескольких видов: лечебные, гигиенические, утепляющие, магнитные, электроизолирующие. Ортопедические ортезы подразделяются на две категории: стандартные и индивидуальные. Стандартные подкладки в обувь применяются для терапии продольного плоскостопия, уменьшения нагрузки на стопу, предупреждения возникновения патологий и аномалий. Также их носят люди с заболеваниями опорно-двигательной системы.

Индивидуальные ортопедические стельки делаются под заказ (учитывается стадия болезни и анатомические особенности нижних конечностей человека). Во время ношения специально изготовленных супинаторов больной не должен чувствовать боли и дискомфорта во время ходьбы.

Выбирая модель стелек нужно обращать внимание на несколько важных факторов: массу тела человека, особенности отклонений и патологических изменений стопы, состояние позвоночника и другие немаловажные параметры.

Принцип действия ортопедических приспособлений

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Применять стельки у взрослых целесообразно на начальной стадии патологии, когда деформация ступни выражена незначительно, а при движении возникает легкий дискомфорт. Ортопеды рекомендуют их постоянное ношение пожилым пациентам и старикам, у которых стопа смещается вовнутрь из-за ослабления связочно-сухожильного аппарата. Это позволяет:

  • предупредить дальнейшее искривление;
  • избежать хирургической операции.

Стельки при вальгусной деформации стопы служат своеобразным корсетом, фиксирующим ее в физиологически правильном положении. Это вкладыши в обычную обувь, изготавливаются из натуральных и синтетических материалов, имеют различную степень жесткости, нередко оснащены боковыми стенками. Ортопедические изделия рекомендованы для ношения пациентам, у которых выявлена вальгусная деформация большого пальца, но свод еще не начал проседать.

Читайте также:  Демисезонные ботинки Dr. Martens COMBS TECH

Положение стопы: слева — правильное (с ортопедической стелькой), справа — неправильное (без нее).

Использование вкладышей взрослыми обычно сочетается с курсовым приемом фармакологических препаратов: хондропротекторов, витаминов, микроэлементов. Для коррекции ступней детей, особенно до 5-6 лет, достаточно только вкладышей. Опорно-двигательный аппарат ребенка формируется, его основные анатомические структуры прочные, но достаточно эластичные, так как содержат много хрящевых тканей.

Использование стелек возвращает суставы в нормальное положение, обеспечивает их правильное дальнейшее формирование.

Как выбрать стельки для обуви

Чтобы правильно подобрать себе необходимые стельки для обуви, следует знать все их разновидности и отличия. Зная виды и описания различных зимних и летних стелек для обуви, можно сделать правильный выбор необходимого аксессуара.

Стельки с угольным фильтром являются новинкой на рынке аксессуаров для обуви. Они призваны максимально выводить запахи и влагу, которые образуются во время носки.

Стельки следует также выбирать в зависимости от того, в какой именно обуви они будут использоваться:

  • рабочей,
  • спортивной,
  • повседневной.

Летние стельки для обуви

Стельки латексные с активированным углём антибактериальные являются новинками на рынке и уже завоевали популярность. Изготавливаются отечественными производителями, поэтому и цена на них оптимальная. Они прекрасно подходят для спортивной обуви, например, кроссовок. Изделия из натурального латекса с активированным углём избавляют от неприятного запаха и излишка влаги при помощи уникальных свойств угля абсорбировать вредные вещества.

Текстильные стельки являются универсальными и поэтому самыми распространёнными. Изготавливаются они из материала (например, хлопчатобумажной ткани, а также махры или льна). Носить их можно каждый день. Кстати, в наши дни производители часто производят предварительную их обработку специальным бактерицидным средством для того, чтобы не было грибка. Кстати, считается, что их можно носить даже на босую ногу.

Силиконовые стельки знают и используют многие девушки и женщины в летний период. Кроме того, многими используются специальные силиконовые подушечки и вставки, которые направлены против скольжения ноги в туфлях и босоножках на высоких каблуках, фиксируя ступню и не давая ей проскользнуть ближе к носку (из-за чего туфли буквально слетают с ног). Подобные вкладыши предоставляют комфорт ногам, забирая излишнюю нагрузку на связки и мышцы ног. Кроме того они обычно обладают прекрасной амортизацией и противогрибковыми свойствами.

Кожаные стельки в наше время обычно изготавливаются из нескольких слоёв (например, верхний слой стельки из натуральной кожи или замши), а нижний слой из мягкого латекса. Кожаные стельки не будут парить ноги, а ввиду натуральности материала, не будут вызывать раздражения. Высококачественный товар будет обеспечивать нормальную циркуляцию воздуха, регулировать температуру, выводя лишнюю влагу и запахи и тем самым увеличивать срок годности обуви.

Ортопедические стельки или супинаторы предназначены для тех, у кого деформирована стопа (например, плоскостопие) или при нарушении кровообращения в стопах. Они отлично держат правильную форму стопы, смягчая на неё нагрузку во время ходьбы (улучшают амортизацию). Деформирование стопы сказывается на всём опорно-двигательном аппарате, вызывая боль даже в коленях и позвоночнике, поэтому врач может назначить ношение именно таких стелек.

Профилактические гелевые стельки для максимального комфорта ног подходят для ежедневного использования в рабочей, повседневной или спортивной обуви. Специальные сертифицированные товары (например, гелевые) также могут использоваться в качестве профилактики появления проблем с опорно-двигательным аппаратом, так как они обеспечивают удобство во время ношения с ними обуви. Также они могут предотвратить появление натоптышей и отёков благодаря гелевой структуре, которая поглощает удары при ходьбе в тех местах, которые наиболее всего в этом нуждаются.

Читайте также:  Как повязать палантин на куртку с капюшоном

Зимние стельки для обуви

Зимние стельки идут в комплекте с обувью и часто они выполняют свои необходимые функции. Но бывает так, что родные стельки не справляются со своими обязанностями, слишком тонкие или быстро изнашиваются. В таком случае необходимо позаботиться о здоровье своих ног в частности и организма в целом и купить хорошие зимние стельки для обуви. Помните, что говорит народная мудрость: ноги нужно держать в тепле.

Войлочные стельки, наверное, являются самым простым и доступным решением. Они продаются в холодное время года практически на каждом углу. Такие изделия прекрасно впитывают влагу, носятся довольно длительный срок, не деформируюясь во время эксплуатации. По цене они доступные. Мы знакомы с ними зачастую даже с самого детства.

Шерстяные или меховые стельки хорошо подойдут для морозных зим. В зимних ботинках они обеспечивают правильную циркуляцию воздуха, не давая ногам при их эксплуатации потеть и в связи с этим мёрзнуть.

Многослойные стельки появились относительно недавно и уже получили популярность у охотников и рыболовов. Состоят обычно из следующих слоёв: шерстяного, полимерного и пробкового (или фольгированного). Они весьма долговечные и тёплые.

Помните, что обувь нужно сушить при необходимости и делать это правильно, а также вовремя менять изношенные стельки на новые. Для сушки в наше время есть простые электрические сушилки для обуви, которые хорошо высушивают обувь, не портя её при этом. Правильный уход и просушивание стелек и обуви продлят срок службы изделий, экономя ваше средство и защищая ноги от холода.

Удачного выбора!

Как выбрать и использовать

Женские подходят для размеров с 38 до 42, мужские – с 42 по 48. Стельки снабжены контурными линиями, по которым производится обрезка под нужный размер. Если у мужчины размер меньше, он может воспользоваться женскими стельками.

Чтобы не ошибиться, обрезать их можно по любым обычным стелькам из вашей обуви. 42 женский и 48 мужской размер не обрезаются. Стельки хорошо ложатся не сминаются и не скользят при носке. Они укладываются в обувь гелевой стороной вниз. Несмотря на то, что стельки универсальны, лучше покупать их для разных видов обуви отдельно, особенно, если вы часто ее меняете.

Уход за гелевыми стельками прост. Время от времени их нужно мыть мягкой губкой с мылом. Затем они споласкиваются чистой водой и высушиваются вдали от отопительных приборов. Не стоит их сушить и на солнце. Не рекомендуется машинная стирка и использование поврежденных и изношенных стелек.

Заявленный производителем срок эксплуатации – полгода. Но, учитывая, что каждый комплект состоит из двух пар, вам не придется часто покупать их. Продолжительность использования может увеличиться, если вы носите обувь с ними не постоянно.

Не рекомендуется использовать стельки шолль на босую ногу, особенно в спортивной обуви.

Как правильно закрепить в обуви

Силиконовые подкладки приклеивают на чистую и сухую поверхность. «Родную» стельку предварительно вытаскивают, чтобы устранить возможные сдвиги при носке. Обувь перед наклеиванием моют в мыльной воде, затем просушивают. Только в таком случае клеевая основа будет прочно держать вкладыш. Обувь, в которой будет располагаться силиконовая стелька, не должна изначально давить на ногу. Туфли станут еще меньше, если в них наклеить вкладыши. Соответственно, дискомфорта и потертостей при ношении не избежать.

Перед тем как приклеить стельку, рекомендуется расположить ее в нужном месте и немного походить по комнате. Стопа должна свободно располагаться по всей поверхности. Если нога испытывает дискомфорт, следует немного подвинуть вкладыш, а потом снова пройтись. Окончательно приклеивают вкладку, когда найдено комфортное положение.

Читайте также:  В чем пойти на свадьбу осенью: идеи для гостей

Малейшее неудобство при длительном ношении обернется мозолями, болями и испорченным настроением. Нельзя браться за клей, не убедившись в том, что ногам комфортно.

Силиконовые стельки со временем отклеиваются, потому что на клейкую поверхность попадают грязь и пыль. Если подобное произошло, необходимо промыть вкладыш в теплой воде, затем просушить на горизонтальной поверхности, расположив клейким слоем вверх. Стельки легко получится фиксировать на прежнем месте после того, как они высохнут.

Клей на небольших изделиях стирается быстро. Например, силиконовые полоски на босоножках часто отпадают, что грозит появлением мозолей. Избежать подобного казуса поможет капля обувного клей, нанесенная на силикон с внутренней стороны. Предварительно следует обезжирить рабочую поверхность медицинским спиртом.

«Родную» стельку предварительно вытащить

Очистить обувь, затем просушить

Найти правильное расположение стелек

Окончательно приклеить вкладку

Корригирующие и разгружающие изделия

Корригирующие стельки дополняются супинаторами, пронаторами и высокими бортиками. Назначаются врачом для устранения вальгусных деформаций, последствий травм и хирургических вмешательств.

Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия

Разгружающие стельки имеют специальные углубления под натоптыши, язвы и прочие болезненные образования. Также они применяются для лечения пяточной шпоры и диабетической стопы. Благодаря использованию разгружающих стелек уменьшаются дискомфортные ощущения и улучшается работоспособность стопы.

Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия

Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия

Сводоподдерживающие и сводоформирующие изделия

Сводоподдерживающие ортезы – стельки, в которых высота супинатора для внутреннего и наружного свода стопы подбирается в соответствии с анатомическими особенностями ступни. Предназначены для лечения всех видов плоскостопия, снижения болевых ощущений и повышения выносливости.

Особенность сводоформирующих ортезов заключается в том, что вкладыши для поддержки внутреннего и внешнего свода стопы имеют одинаковую высоту. Применяются при замедленном формировании свода стопы.

Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия
Корригирующие и разгружающие изделия

А как же любители?

С олимпийцами и командой мировых и всероссийских чемпионатов все понятно. А как быть спортсменам-любителям? Неужели недостаточно просто купить нормальные кроссовки? «Дело в том, что в спортивной обуви эконом и среднего класса обычно не предусмотрена достаточная поддержка свода стопы. А если она и есть, то делается для неких среднестатистических параметров. Но каждый человек индивидуален. У кого-то пальцы короче, у кого-то свод стопы ниже. У кого-то не диагностированная начальная стадия плоскостопия, которая проявляется только вечерней усталостью в ногах.

Индивидуальные стельки как раз решают эти проблемы. При их изготовлении врач подбирает нужную жесткость материалов, форму, направление поддержки свода. Стопы ставятся в то положение, которое обеспечивает физиологичную работу мышц для данного вида спорта, и снимает нагрузку с коленей и позвоночника. То есть спортсмен-любитель даже при несовершенной технике значительно снижает свои риски получить травму или заработать артрит», — говорит специалист. Статья по теме Плоскостопие под контролем? Как справиться с проблемой, находясь дома

Чем можно заменить

Ортопедические приспособления позволяют корректировать не только всю стопу, но и отдельные проблемные участки. Существует несколько разновидностей таких изделий:

  1. Стельки-супинаторы. Небольшие вкладыши для исправления положения стоп при ношении обуви.
  2. Вставки от плоскостопия. Корректоры с мягким амортизатором, снижают нагрузки, приходящиеся на основание пальцев. Выпуклый элемент служит для лечения деформации стоп 1 и 2 степени.
  3. Межпальцевые перегородки. Рекомендованы при деформации суставов, предотвращают трение при использовании узкой обуви.
  4. Гелевые кольца. Защищают от формирования мозолей.
  5. Протекторы на косточку большого пальца. Фиксируются на фаланге, предупреждают повреждения суставов.
  6. Вальгусные шины. Используются в ночное время для защиты от отклонения мизинца внутрь и развития вальгусной деформации. Если признаки болезни уже появились, бандажи замедляют ее развитие.
Чем можно заменить

Стельки-супинаторы